体重下降但身材却胖了 体重下降反而感觉胖了

减肥成功之后最应该先做的是紧致自己的皮肤,为了防止以后可能会出现的皮肤松弛等一系列问题.感觉胖了可能只是你的个人感觉,也有可能是一下子瘦太多导致整个人出现浮肿这样.

的确是肌肉松了,而且不知你是用什么方法减肥的,但根据经验来看,可能是你的身体在极力地保持水分.致使有一点水肿.这时候一方面要克制饮食,一方面少喝一点水,还有要做运动,尽量让自己出汗!这是最有效的!

虚胖,体质问题,水分没排出去

骨架太大

以我的经验看来是因为:肌肉正在转化为脂肪,而同样体积的肌肉的重量是脂肪的3倍.我也这样过,体重变轻,人却好像变胖了.

也许是因为和你的生活规律有关系吧. 比如说如果晚上睡觉前如果喝水过多,第二天起床后整个人就会显得肿肿的 看起来就会比以前胖

我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8.

刚健身体内排出的是大量水分,补水后又回来了.如果是减肥的话可不是一朝一夕能完成的,脂肪没那容易燃烧,肌肉有很多糖原,先要消耗糖原才会消耗脂肪.如果为练肌肉,那体重肯定是上涨好,补充蛋白质.如果为练肺活量,不要太在意体重了.

可能原因1那个人 嫉妒你,不想让你瘦 2 体质原因减的慢 3 体重刚下去 需要过一个礼拜才能看到明显的形体变化其实体型稳定虽然打击人 但应该更加健康~ 表灰心哈~~

肌肉变成肥肉 密度变小了 所以感觉肉还一样多 或者 肉就是变少了 但是你自己感觉没怎么变 比如大腿上..应该会瘦了