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1、坐在椅子上,腰杆挺直,双手支撑在椅面,左腿弯膝,小腿垂直地面.右腿向前伸展,整条腿保持一条直线,脚背可略略勾起.两个膝盖处于同一高度. 2、然后,将右腿向上抬起,使得右膝盖比左膝盖高,注意腰板保持挺直.10次后换腿进行相同的练习.

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我的是在杭州格莱美做的 是韩式的 现在都半年了 感觉还蛮好的 越来越自然 平时出门朋友都说我的眼睛变大了 但是看不出来想是在医院做过的 说实话自己感觉也是呢 比以前啊 自信多了 你可以去他们医院看看 他们那的医生很负责 没沟通好是不会做手术的 当初就是从这这点去的呢

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是正规单位,有相关行业资质,我朋友就在那里工作.