腰肌劳损能做什么工作? 腰肌劳损能一直站着吗
腰疼能做什么工作
可以做比较自由比较轻轻的,例如电商,销售,之类的同时要注意身体保养
腰肌劳损能做什么工作?能做服务员吗?
可以的 但是自己抓紧时间治疗 我建议你用中药外敷治疗是可以治愈的。腰肌劳损是人人皆知的一种腰部疾病,实际上是慢性的腰部劳损。它主要由两种原因引起的,一种是急性腰部扭伤后,未能及时合理地治疗,从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成,减弱了腰肌的力量,产生了腰痛。另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成,如一些长期处于坐位工作,经常在非生理位置下操作的修理工,以及长期固定姿势工作的钟表工、打字工等。此外,一些需要弯腰的劳动者,如果他们平时不注意体位及加强腰背肌锻炼,均可引起腰部的积累性损伤,形成腰肌劳损。 当然,其它一些因素也可促成劳损,例如一些先天性畸形的患者,可能更易腰部受损。这些病人往往首先是腰部肌力失调,引起腰痛以及腰部肌肉保护性痉挛,从而发生了一系列的病理改变。例如,肌肉力弱,不能维持正常腰部功能位;深部韧带受到牵拉;肌肉中神经末稍和血管受到挤压,血运不足;代谢物质积聚与炎症物质产生;甚至肌肉的萎缩与挛缩、粘连,以及组织的纤维化。若未采取有效措施,将会使旧伤新伤混杂在一起,使症状更为复杂,治疗更为困难。
得了腰肌劳损还可以从事长期站立的工作吗?
最好是不要,症状容易严重
腰间盘突出适合干什么工作
您好!请问患者年龄,性别?目前有哪些临床症状?是否做过相关影像检查?应及早确定病情,对症治疗。早期腰椎间盘突出是可以治愈的。
腰椎间盘突出是一种常见病,多发于长期保持固定姿势的人群,如办公室职员、电脑操作员、会计、教师、司机、重体力劳动者等。许多备受病痛煎熬的重症患者就是因为忽视了前期征兆而贻误最佳治疗时机,留下终身遗憾!因此做好预防是关键。
腰椎间盘突出预防
1、工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免久坐久站
2、不要睡太柔床垫。宜选用硬板床或者质量好的床垫,保持脊柱生理弯曲
3、注意腰间保暖,尽量不要受寒。宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
4、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性
5、搬抬重物负重时腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复
6、治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等
7、注意做到“十不”,即:不久坐,不久站,不负重,不弯腰(急性期),不抱小孩,不穿高跟鞋,不低头,不坐矮板凳,不劳累,不着凉(腰部)。
预防腰椎间盘突出,要做到“五注意”:
1.常规健康检查:对青少年或高危人群应定期进行健康体检,以期早发现、早治疗。
2.避免不良劳动姿势:避免长时间弯腰用力劳动,如木工刨木、耕田锄地等。据报道,弯腰用力劳动时腰椎间盘承受的压力较一般站立时增加一倍以上,极易发生椎间盘突出。
3.改正不良坐姿:学生或长时间坐位工作者应尽可能保持腰部直立,注意坐位时间不宜太长,适量运动。
4.加强肌肉锻炼:强有力的背部肌肉,可防止腰背部软组织损伤;腹肌和肋间锻炼,可增加腹内压和胸内压,有助于减轻腰椎负荷。
5.发现可疑症状及时到医院诊治,接受正规合理的治疗,以免继发损伤。