降血脂最快的十种食物 降血脂的十种最佳茶

桔子,山楂,苹果,葡萄,哈蜜瓜,柚子,芦柑,橙子,梨,枣

一、菌类:灵芝、香菇及木耳 灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白.同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善.

荔枝.是亚热带的美味水果,除营养丰富外,它还有很多药用功能:生津、降血糖、. 芹菜:甘寒.能除心下烦热,散节气,下瘀血.有降血糖、降血脂、降血压作用.糖.

1、玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有. 约有90%的人会痊愈或好转. 10、菌类:灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固.

6、燕麦 含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很. 7、豌豆 豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只要吃半碗豆类,就.

降血脂的食物 大蒜 可升高血液中高密度脂蛋白,高密度脂蛋白有对抗动脉硬化的作用. 茄子 茄子在肠道内的分解产物,可与体内过多的胆固醇结合,使之排出体外. 香菇.

降血脂最快的几种食物.1、山楂可以促进胆固醇排泄,山楂是酸性食物不能空腹食用,也不能使用太多,最好是在饭后服用.2、绿豆可以防治冠心病,绿豆是夏季清暑的佳品,具有降血脂保护心脏的作用.3、香菇具有降脂降压的作用,食香菇能降低胆固醇及甘油三酯.4、番薯能够预防动脉粥样硬化,适量的使用番薯能够预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少.5、黄瓜具有清热、解渴、利尿的作用,可以抑制体内糖类转变为脂肪有助于减肥,和调整脂质代谢达到养生的功效.6、茄子能够提高微血管弹性,茄子富含多种维生素,特别是茄子中含有较多的维生素p,能够增强细胞粘性提高血管弹性.

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血脂过高危险性很大,很容易引起动脉粥样硬化、高血压及心脑血管疾病等,因此,除应给予降脂药物治疗外,家庭膳食治疗也不可忽视.下面介绍几种能够降脂的食品. .

具有降血脂的食物有: 1、蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜.各种蘑菇如香菇、花菇.大豆及豆制品:黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆. 2、鱼类:甲鱼及各种海鱼. 3、水果:菜果、山楂,