怎样才让肠胃蠕动慢？ 肠胃蠕动慢症状

少吃粗纤维

1.增加液体摄入,无论是否含有纤维素.2.保证摄入充足的食物纤维.谷类、水果和蔬菜是食物纤维的最佳来源.大豆和扁豆也含有纤维素,但其中的碳水化合物不易消化,并容易发酵3.多运动,运动有助于加速胃肠道排空(蠕动加快)4.少量多餐,多吃低热量食物,特别是低脂、高糖的食物.5.服胃肠动力药物:多潘立酮、莫沙比利、泽马可等6.中医中药 还有就是每天晚上用手顺时针揉肚子100圈,一定要坚持啊!

正常肠蠕动一分钟5-6次,腹泻不是蠕动快而是肠功能亢奋.估计你是菌落失调,吃点整肠生.或者你是容易紧张,那就多锻炼自己的应急性.

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胃肠道蠕动的慢可以引起便秘,涨肚,打嗝,食欲不振、消化不良等疾病.平时可以多吃一些韭菜、芹菜等含纤维素多的食物,也可以用吗丁啉,西沙比利等药物治疗.

多喝水(白开水最好)——可以加快新陈代谢,消除便秘 多吃蔬菜水果,粗粮——富含膳食纤维,热量也不高,多吃还可以加快肠胃蠕动,蔬菜水果减肥又美容 喝酸奶(起床空腹喝效果好)——酸奶富含丰富的益生菌,有助于肠胃蠕动 喝蜂蜜水——蜂蜜润肠通便(最好早上喝,不可多喝会长胖!)

当你的血液停止流动的时候,你的胃就停止了蠕动.当饥饿感出现的时候坚持忍耐一下过去就没事了.

可以吃点燕窝,燕窝里面含有燕窝酸可以促进肠胃蠕动,平时也要多注意休息,不要吃辛辣食物,少喝酒吸烟等,多喝水,注意饮食习惯

大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法: (1)肠道有益菌不足病因者:服用. (4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱.再.

揉腹功:每天早晨起床前.晚间躺下后,以肚脐眼为圆心,用 右手从左边顺时针揉腹部50-70圈(是泻法),天天坚持,会有良效的;反之用左手揉是补法.(揉腹前要排干净大小便)