睡不醒是什么病的先兆 女睡不醒起来浑身无力

老是睡不醒的原因主要有以下几种: 1.营养不良.如果能量摄入降低,导致机体营养不良,容易出现总是睡不醒的表现,此时如能注意适当补充蛋白质,嗜睡的症状就会得.

白天睡觉老是睡不醒这种情况可以分为生理性和病理性.生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.

嗜睡症与心理、性格因素有关,如白天心情不愉快,学习、工作压力过大;个性的较. 要强制自己醒来,而且只要醒了就不要再睡,因为你越睡就会越困.起来经常是迷迷.

按照我的观察和经验,一般说来,越是睡眠充足的人越是显的没有精神.因为人常常. 过于充足的睡眠时间,有时不是一件好事.越睡越睡不醒,因为你一旦进入了深度睡.

坚持晚上10点睡觉 定上闹钟 早晨5点半到早晨6点起床 然后出去呼吸新鲜空气 顺便跑会步 大概半个月就会感觉好很多

睡眠时间虽然够了,可是你的睡眠质量不高,总是处于浅睡眠状态,造成总感觉睡不醒,白天昏昏沉沉,精力不能集中.试一下改变睡眠时的环境,光线,床铺的方向,一般来说南北方向睡眠是最好的,另外注意睡前不要做剧烈运动,不要做刺激兴奋的事,如一些娱乐活动.睡前少吃东西,可喝杯牛奶,但不要多喝水,这样会有所改观的.祝你睡个好觉.

压力大过于疲劳,活动量过大.

睡眠不足 饮食不好 早上做一些锻炼 但是别太猛了 太猛了 一天你都会困 也不知道你多大 要是上学的 就有可能是青春什么症来着 说大也不大 说小也不小 多注意一下生活规律~

睡不醒的原因: 1、营养不良 如果能量摄入降低,导致机体营养不良,容易出现总是睡不醒的表现,此时如能注意适当补充蛋白质,嗜睡的症状就会得到好转. 2、睡眠质量差 很多人早上总是睡不醒,可能是由于晚上睡眠质量差,或者睡眠时间短造成的;也可能是睡觉时打呼噜,并有呼吸暂停现象,影响了睡眠质量. 3、疾病的困扰 比如抑郁症会导致总是睡不醒的症状,患者白天过度困倦的几率是正常人的3倍;另外,糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病,也可能导致总是睡不醒的症状发生,需要引起注意.

因为你还没有确定目标,总觉得没事做,才会老是想睡觉