减肥的人吃马蹄会发胖么 吃马蹄能减肥吗

马蹄水分很多.生吃像水果一样.但它含有很多淀粉,吃多了还是会发胖的.马蹄含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素,营养很丰富.能起到清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用.

应该不会

马蹄本身是不会导致肥胖,反而还有减肥的效果呢.可是糕就会导致肥胖了,糕是属于淀粉类的,吃多了肯定会长肉了,不过也不用害怕,既然喜欢吃,就减少其他东西的摄入量就可以啦,比如肉可以少吃点,或者饭可以少吃点,都可以的.

我觉得你现在起的也不少啊!我现在早上先吃一根香蕉然后出去慢跑半小时,回来再吃早饭,一定要有一包酸奶.午饭正常吃、晚饭吃几口青菜喝一包酸奶,然后出去散步一小时左右、这样瘦下来很快的,我这才一个多星期,都瘦下来最少五斤了.

热量高

身体瘦考虑是遗传造成的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等.平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等.只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来.

如果你是吸收好的体质,肥肉是最容易让你长胖的! 米饭、面食、土豆、芋头、豌豆、莲藕、马蹄(又菩荠)含的淀粉比较高!

吃巧克力、薯片一定胖.我有经验的

龙眼的热量是71千卡/100g,吃1斤龙眼(去皮和核实际可食部分只有一半)相当于吃了一大块馒头(150克面粉做成的).所以龙眼吃多了一样会发胖的.

1、肉 2、油炸食品 3、蛋糕