卵子差怎么调理，怎么改善质量？ 补卵子最有效15种食物
姐妹们，卵巢储备少，卵子质量不好应该怎么调理卵巢
我们这里一位懂中医的医生说卵巢早衰，如果不是输卵管的原因他不建议试管，再促排，对卵巢伤害更大，他觉得还不如中药调理自己怀。反正我看病的时候遇到一位38岁的姐姐，也是卵巢早衰的，医生就是那样对她说的。
如何更好的改善卵子质量，改善卵巢功能？
受精后的种种状况过去的女性足够可以强悍到背上背着一个，怀里抱着一个，肚子里还怀者一个，对于他们来说同时抚养三个宝宝也不会是什么大问题。但是现在的女性能够保住胎儿的能力越来越弱，甚至开车都可导致某些女性流产。一位×岁的女性在终于成功移植受精卵7周后，由于感冒时伴有咳嗽，很不幸的流产了。有的医院为了减轻患者的治疗负担，专门设置了休息室，与一些宾馆合作，让患者可以在这里得到相对便宜的住宿，这样就可以减轻患者当日来回的不便。在怀孕初期，孕妇最好不要剧烈运动，保持安静，如骑自行车这样的运动都有导致流产的可能性，因此在基础体温进入高温期时女性就需要特别注意。医生建议有的备孕的女性应该用中药调理3个月到6个月。患者可能会产生这样的疑问：有没有必要进行这么长时间的调理。正如植物延续后代需要经历种子发芽——开花——结果这个过程一样，人类为了延续后代培养卵子也是非常重要的。虽说如此，如果明天想要宝宝的话但明天未必就会有卵子。由原始卵泡发育为成熟的卵子大约需要180天。而且，卵子不是由医院来代替培养的而只能由自己来培养。因此，如果从现在开始准备要孩子的话，应该从180天前也就是半年前开始进行身体调理。这就是医生建议患者进行三个月至六个月的中药调理的理由之所在。中药和健康食品在调理身体上是非常有用的。特别是建议在医院接受不孕治疗的患者同时用中药和健康食品来进行调理。虽然高温期的长短可表明女性是否怀孕，但也不应只把注意力专注在高温期上，低温期是女性荷尔蒙分泌和卵子的成长期。因为荷尔蒙是在夜间分泌的，因此备孕的女性千万不可熬夜，必须要保证充足的睡眠。
卵子不好怎么调,吃营养素可以吗？
备孕可以吃一些营养素，而且临床实验表明经接受IVF（试管受精）女性两组对比，补充维生素和矿物质组中，卵泡内脂质氧化反应减少50%，谷胱甘肽含量增加50%、维生素C和维生素E含量分别增加60.3%和66%。明显提高卵子质量，并帮助受精卵着床。显著促进排卵率，临床试验中，备孕妇女坚持服用DCI六至八周后，与服用安慰剂的备孕者对比，服用DCI组的排卵者有86%已经能够进行排卵。目前备孕营养素还是妥韵好
如何提高卵子质量？
如何提高卵子质量?一、提高卵子质量（拉丝）：
1、黑豆 （补充雌激素）
时间：YJ干净后连吃6天黑豆。
若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
2、豆浆
时间:每天
妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
3、水鱼汤
时间：月经5天后 每次周期只吃一次即可
（因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次）
材料：来YJ的第五天吃，一斤重脚鱼，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。
二、暖宫：
1、红塘生姜水
时间：从月经干净后的第二天开始连服7天
用法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
2、好孕汤
时间：切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
促卵：
1、 益母当归煲鸡蛋
益母草30克，当归15克，鸡蛋2只，将药材用清水2碗煎制成一碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻饮药汁，吃鸡蛋，每日吃2个。1个月为疗程。经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。
2、枸杞茶
材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。
做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
对女性有促卵泡发育的作用，对男性则可以强精壮肾
以下专家的建议你一定得记住：每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。
动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。