吃任何东西不发胖。是一种什么样的身体？吃的东西不多但是身体在发胖

什么样的体质吃不胖

1、本身具有瘦人体质的人。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。

2、瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失的人，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖。

3、分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态。

扩展资料

如何变成瘦人体质

1.多吃碱性食物如：醋、柠檬。

2.下午6点过后禁食淀粉类食物。

3.避免摄入过多肉类、奶制品、牛肉、火腿等酸性食品。

4.养成早睡的习惯。

5.保持心情愉悦，避免情绪紧张。

6.避免过度劳累的工作和运动。

百度百科-体质

怎么吃都不胖是什么体质

　　1.易瘦体质

　　如果不是因肠胃疾病等慢性疾病所致的消瘦，那么多可能是易瘦体质。虽然目前没有直接证据证实吃不胖是遗传所致，但该体质有很大的遗传倾向，所以是先天性因素。不过因该体质人群非常少见，所以如果消瘦伴随身体不适，还需及时就医明确病因进行处理。

　　2.脾虚体质

　　中医认为，肾是先天之本而脾胃是后天之本。如果是脾胃虚弱的人，常有气血不足的问题，所以无论吃什么都不会长胖，但这并非是正常现象。

脾主运化，思则伤脾，脾胃不和自然营养吸收不好，大病一场很伤脾胃，很多因为大病之后再也胖不起来了，身体状况大不如从前。建议平时多吃益气健脾补益脾胃的食物，如栗子、山药、红枣、蜂蜜、牛肉、胡萝卜、葡萄、荞麦、甘蓝、大头菜、陈皮、燕窝、牛奶、玉米、薏米、赤豆、南瓜、鲫鱼、小麦等。

某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。以下是营养专家介绍的瘦身食物：

　　菠菜――每半杯(量杯)只是26卡路里，但Ｖ^及铁质丰富。菠菜以生吃最有益，烹调也不家过久，以免损耗营养。

　　豆类――无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一),就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。

　　密瓜――每三又二分之一盎司只有30卡路里，密瓜含丰富的Va与Vc。

　　辣椒――无论辣或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质。一个青椒只有35卡路里，却供应各类维生素及矿物质。

　　番茄――饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅。

　　生菜――由于含水份及大量张维使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最丰富。

　　麦包――全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋却多了20%，维生素Ｂ多两倍。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里。

　　火鸡――每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗、但却是十分理想的瘦身食物。

　　草莓――每三又二分之一盎司只有57卡路里、并含丰富的维生素。

　　比目鱼――这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里，如果一餐吃四盎司，绝对不会发胖。

另外，一些高纤苏打饼，全麦饼，坚果，100%果汁等零食，虽然有一定的热量，但是适量食用，也是非常健康的食品。其实只要买东西前看清楚配料成分，尽量挑选原料天然，少油少糖的食品，要吃出窈窕健康并不难。