节食减肥到后面不饿了 长期节食后感觉不到饿

到平台期了吧,继续这么坚持过一段时间应该就轻了.

前期是身体内多余的水分,比较好掉,后期就是脂肪什么的了.基本到了差不多标准体重就不要再节食了 对身体很不好的

1,合理安排三餐.早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常. 3,必要时可以使用减肥药.选择减肥药必须要没有副作用的,纤曼妮这个品牌在国内.

你好!我认为可以试试改变减重计划,合理的饮食,搭配适度的运动!

先管饱再谈减肥,反弹是身体起动保护机制,你可以每顿都吃足够的粗粮、蔬菜和水果,别饿着了.比竞走慢点的散步才能燃脂,真随便走走也只是走走罢了.另外的可能是你减脂了然后肌肉增重了,你可以找智能秤测试一下你的体脂和肌肉比率.

说明你有婴儿肥(虚胖),身体中的自由水占很大的比例.你减下来的只是身体中的自由水,脂肪没有燃烧掉.估计你减肥主要是靠节食或者短时间的锻炼.这个方法对你的情况来说大部分减的就是你身体中的水.要燃烧掉身上的脂肪的话,你需要1小时以上的锻炼才可以达到目的.因为人开始锻炼消耗的主要是身体中的葡萄糖,当身体中的葡萄糖消耗的才不多的时候才燃烧脂肪.所短时间的锻炼是达不到减肥的目的的

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持.

进入平台期是最艰难,也是减肥的最关键时刻!这个阶段,你一定要管住自己的嘴,特别是在晚上!然后,每天要保持一到两个小时的运动量!这个很关键!

很多人减肥的时候由于破坏了生活规律,所以会出现一些反常的现象,试着让自己吃点,实在吃不下就吃点流质的食物.漫漫恢复正常生活规律,就会好起来的.

因为节食更饿吃的更多 再看看别人怎么说的.