男孩11岁,157,124斤算胖不,怎么减肥呢? 11岁女孩偏胖要怎么减肥好
体重124斤,身高一米五七,算不算肥胖?
给你说个最zhidao简单的算法,157-105=52公斤,你的理想体重应该是52公斤,也就是104斤,124斤还没有达到肥胖的程度,但也超重了,可调整饮食,加强锻炼,减肥最重要的是少吃,尤其是米饭、面回条之答类的,甜食如蛋糕丶薯条尝都不要尝,把体重减到110斤以下,肯定比现在美多了。
11岁女孩身高156,体重124算胖吗?
女生身高体重对照表 154cm 47kg-53kg 158cm 49kg-55kg 这样看来,对于156cm的女生来说,体重应在48kg-54kg这个范围内,所以你的体重应该是有些超标了,不过你正属于发育期,稍微胖一点没什么问题,但是也要节制一些,必经过胖对我们自身也没有什么好处,建议你还是多运动吧,健康才是最美嘛!所以,你现在不用为身材和体重而烦恼,随着你年龄的增长,你自己就会慢慢地注意了。只要自信,你就会是最美的,加油哦~~
124斤算不算肥?
BNI计算公式为: 体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)
一致上公认,18至25之间为健康的标准体重
如果你属于有以下的情况,那么BMI的指数对你不适用。
1. 未满18岁。
2. 是运动员。
3. 正在做重量训练。
4. 怀孕或哺乳中。
5. 身体虚弱或久坐不动的老人。
肥胖的世界标准是:BMI在18.5至24.9时属正常范围,BMI大于25为超重,BMI大于30为肥胖。
有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖。
身高157 多少斤算瘦
身高157厘米,体重在47公斤以下算瘦。
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
也就是说成年男性BMI在20-25之间,女性BMI在19-24之间,都算是正常范围,超过这个范围都需要减肥,低于这个范围则需要增重。
以身高157厘米的女性为例,那么计算公式为:
19=体重÷157÷157——>体重≈46.8公斤
扩展资料
如何维持正常体重:
1、为了减肥过度节食导致营养不良或是为了增肥暴饮暴食都是不可取的,日常应做到平衡膳食,具体可遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的基本原则,在营养均衡的前提下减少高热量垃圾食物的摄入。
2、根据每个人的体质、工作性质和生活习惯的不同,对运动时间、内容、强度和频度可进行不同的选择,一般可将每天运动分为两部分,一部分是包括工作、出行和家务这些日常生活中消耗较多体力的活动,另一部分是体育锻炼活动,具体运动强度量力而为即可。
3、要想维持正常体重,运动不足、暴饮暴食、吸烟、酗酒等生活不良习惯应及早改正。同时,要正确认识肥胖,首先胖并非什么福气,但也并非越瘦越好,更不应该为了减肥而连粮食都不吃,这都是不科学的。
参考资料来源:人民网-体重控制在多少斤才属于标准体重?
参考资料来源:人民网-女人正常体重应该是多少?如何维持正常体重