腰间盘突出4一5的睡姿 4一5腰间盘压迫神经大腿疼

四肢保持自然伸展,可使全身肌肉放松,并使腰椎间隙压力明显降低,减轻腰椎间盘后突,对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位;侧卧位时一般认为右侧卧位最好,原因是右侧卧位不会压迫心脏,而且不会影响胃肠蠕动.我们认为不必讲究是采取左侧卧位还是右侧卧位,因为人在睡眠当中总是要不断翻身,因长时间维持一种睡眠姿势,会使一部分肌肉松弛的同时,相对使其他一些肌肉处于紧张状态,而且躯体因长时间受压而血运不畅,神经缺氧、缺血产生麻木,因此,翻身是人体的自我保护.俯卧位时,往往使头颈处于向一侧极度扭转的体位,胸部受压,易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变,也易引起腰椎前凸增大,压迫心肺而影响呼吸,加重心肺负担,故这种睡眠姿势一般不宜采取.

最好睡硬板床,仰卧平躺的姿势.

腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见原因.腰间盘突出的治疗应引起我们足够的重视.患腰间盘突出症的病人可因年龄、性别、患病时间及突出物的部位的不同而表.

在L4的位置,大概就是后背那个正中沟下端

一般表现为;腰背部疼痛;下肢放射性疼痛,感 觉及麻木异常等.治疗上可以分手术治疗和非手术治疗方法,卧床休息 2、药物治疗 3、牵引疗法 4、物理治疗 5、推拿治疗 6、针灸治疗 7、封闭疗法 8、小针刀疗法等.腰间盘突出的患者一般生活上要注意;睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 .不要做弯腰又用力的动作

你好,采用卧床休息的腰椎间盘突出症患者,卧床期间尚应注意以下事项:(1)对. 病情较重者,一般要求绝对卧床休息.髓核突出或脱出较重、急性发作期症状较为严.

可以一直平躺,只要偶尔动一下就行.还可以了解一下昂首床垫.

你好,腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病.腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛,可表现为腰背痛、坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛.非手术疗法是治疗腰椎间盘突出症的基本疗法,约80%以上的患者经保守治疗均可得到缓解和痊愈.主要有推拿,理疗等.若非手术治疗后症状无法缓解,建议行手术治疗.谢谢!

腰背痛是常见病,但很少有人知道,睡觉姿势常常是引发腰背痛的主要原因,只要我们适当调整自己习惯的睡姿,对于减轻或消除腰背痛会产生奇妙的效果. 仰睡 是多数.

不是太严重的话,尽量不要做手术. 建议: 1.要由专业骨科医生用手法做复位,就是把腰椎间盘用推拿手法回复原位(不是做手术). 2.复位之后,待病情稳定再作康复.