提神醒脑，缓解疲劳的饮料也不知道哪一种是真的靠谱？像红牛redbull这种的怎么样啊？

最近总是见到别人喝红牛，我不知道红牛是一款什么饮料，但是据说能缓解疲劳，谁能帮我介绍一下呢？

让我给你简单介绍一下吧，红牛是一种维生素功能饮料，含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份，能为消费者提供充分的营养，快速补充能量。不管你是困的时候还是累得时候，喝红牛会对你有帮助的。

当然是真的，可以抗疲劳，增加能量，红牛还是不错的饮料。

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1、咖啡。

咖啡里面含有咖啡因，可以刺激神经使神经保持兴奋。所以适量饮用咖啡可以提神，并保持精神的亢奋。

2、茶或者茶饮料。

茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在困倦的时候饮用一杯茶（或茶饮料），可以消困解乏，起到提神的效果。

3、功能性饮料。

像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝，遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的。