一天刷几次牙才是正确的 一天刷3次牙有危害吗

许多人认为刷牙时间不得少于3分钟.然而最新研究表明,科学刷牙时间应为2分钟、用力150克.刷牙时间过长、用力过大,并不会使牙齿更干净,相反却可能损害牙齿的.

不正确

刷牙记住3个3: 1.一日刷3次:早午晚各一次,分别是早上起床后,中午午睡后,晚上睡前. 2.每次刷3分钟:不要太大力刷,均力刷3分钟就OK了 3.刷牙要刷3面:分别是牙的正面,里面,和牙齿面(咬东西的那一面)

正确的应该是早晚刷牙饭后涑口 口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动 但在中国的成效不大 三个三的具体内容就是 一天刷三次 一次三个面 持续三分钟 但是真正能够按.

每天早晚两次对牙齿最健康.我们提倡早晚刷牙,饭后漱口.临睡前刷牙最为重要,因为人在睡着后,唾液分泌会减少,而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖.如果睡前不刷牙或没刷干净,食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸,再加上口腔因睡眠而缺少唾液,不能稀释中和细菌产的酸,牙齿就很容易受到腐蚀,日久就可能引发龋齿.所以在睡前刷牙,把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净,刷完后不再吃任何东西,就可以维护一夜的口腔卫生.早上刷牙:口腔内的细菌主要是厌氧菌,就是在没有氧气的情况下活动繁殖 晚上睡觉 口腔一直处关闭的状态 是细菌活动的高峰时期 细菌代谢所产生的酸和内毒素等有害物质 会附着在牙齿表面 早上正确的刷牙可以祛除大部分有害物质 对口腔的健康很重要.

3次 饭后刷牙,但不要马上 ======================= 补充:实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间.且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动,以清除深处的残垢.不要横着刷牙,也不要非常用力. 刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次,并坚持饭后漱口.每次刷牙需3~5分钟才能将牙齿的各个部位刷到.晚上睡前刷牙更为重要,因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢.否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石,日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病.

刷牙的目的,主要是维持口腔清洁,避免细菌滋生.但是没有次数的限制(一天刷太多次也不好).如果你的卫生习惯做的很好,可以一天刷一次就好.基本上,一天刷2~3次最适合,重点是:要刷干净,每次刷牙最好能持续3分钟以上,并且用正确的刷牙方式.而且吃完东西一定要清洁口腔,不管是剔牙、漱口、刷牙,都可以预防蛀牙和牙菌斑生长.所以的蛀牙和牙周病都是由细菌所引起的,做好口腔清洁,再加上定期(约半年)让牙医师检查牙齿或清洗牙结石,就可以大幅降低蛀牙或牙周病的危险. 另外,根据专家研究,均衡的饮食可以让牙齿结构更坚固,不容易蛀牙.

哈哈那要看个人喜好了,有的人喜欢刷3次,那是为了保护找自己的牙齿需要,但是有的人不太喜欢刷牙,因为他们的牙齿健康所以只需刷2次就够了,根据中国牙医学会的建议,一般人一天应该要刷2次牙齿,中午可以刷也可以不刷,只要保持牙齿间的干净用清水洗刷也可以了!

一天最少两次就可以了 刷多了不一定就有好处

每天刷几次牙合适?有人说是两次,有人说应该三次、四次.实际上,每次进食后都应该及时刷牙,这样才能较好地清洁牙面及牙间隙,保护好牙齿.但由于许多人不能坚持做到这一点,特别是儿童不易做到,所以我们提倡“早晚刷牙”,一天刷牙不得少于两次,特别是晚上的那一次,更加重要.因为儿童特别是幼儿,其睡眠时间较长,口腔处于静止状态的时间长,唾液分泌量少,有利于细菌繁殖.若晚上不刷牙就入睡,将大大加重致龋力,使得患龋率大大提高.所以为了维护儿童洁白的牙齿,必须督促孩子坚持“早晚刷牙”.