吃保健品真的能吃衰老? 抗衰老吃什么保健品
吃什么样的保健品 能抗肌肤衰老
25岁这个魅力女人的年龄，一定要注意保养，平时的护理必是年轻的基础，适当的美容保健品也必不可少，羊胎素美容抗衰老产品就是一个不错的选择。
早起一杯白开水或一杯新鲜果蔬汁
值得一提的是水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，它们在体内代谢过程中会变成碱性，并能使血液保持碱性大部分水果，如奇异果、柠檬、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果等水果都是碱性的
1、减少失眠 合理饮食：富膳食纤维食品，还可促进肠胃蠕动、去油、清除体内毒素，获得自然健康窈窕好身材；
2. 减压、抗疲劳：多吃含维生素高的食物，补充富含钙、镁的食物；
3. 美丽肌肤，健康瘦身：色氨酸是一种天然镇静剂，与碳水化合物结合时，可发挥最大的催眠效果禽蛋类、谷物、奇异果、香蕉、木瓜、南瓜等；
吃维E真的能抗衰老吗？
维生素E的确是人体不可缺乏的微量营养素，对抗衰老有一定益处，但并非仅仅维生素E在起作用，它只是众多成分之一。卖保健品的宣传的维生素E的疗效，多半只是美好的愿望，而且是从来没有被证实，都是没有成功病例的设想而已。很多其实只是为了完成毕业论文，在小白鼠上匆匆做几个数据就草草提交发表的文章。杂志社乐得收取高额版面费。其实一个人体试验的事例也没出现过！
有没有保健品吃保健品吃了几十年
吃营养品或保健品到底有没有用得看自己适合不适合。
一些人缺乏正确使用营养保健品的知识，以为营养保健品服用越多越好。对于人体而言，营养成分的缺乏会损害身体健康，营养成分过剩同样也对身体有害，此即“过犹不及”的道理。消费者在选用营养保健品时，应该首先了解其成分、含量和功效，对照自身情况，做到因人制宜、因时制宜，有针对性地选用，并且注意服用后身体的变化。如不少营养保健品中添加了硒、锌、锗等微量元素，适当补充，无疑颇有裨益。然而，对每个人而言，任何一种营养素都不是多多益善的，应适可而止。长期服用某些营养保健品，当某些营养成分超过身体需要时，一般而言，人体通过自身的调节功能可以将多余的营养成分排出体外，此时仅仅是造成浪费；但若排泄不及时，或者是不能全部排除，就会蓄积中毒，危及健康。例如，硒作为人体多种酶的成分，能增强人体免疫力，有抗癌、延缓衰老的作用；若摄入过多，就会引发毒副作用，导致出现贫血、乏力、流产、指甲异常和脱发等症状。微量元素锌也是一样，缺锌的表现之一是食欲不振，但如果补锌过量，也会引发厌食症状。再如人参蜂王浆及花粉等营养保健品，对于年老体弱的人及慢性疾病患者，可起益气补血、滋养强壮的作用；但如果小儿长期服用，则可造成性早熟，使男孩长胡子，阴囊增大，阴茎变粗，女孩出现乳房发育，月经提前来临等。
女人过三十要吃什么保健品能防衰老
女人衰老首先从皮肤开始，皮肤的营养需要胶原蛋白、维生素。身体方面的新陈代谢也要维持平衡。有条件的话，服用一些燕窝是比较好的，另外心态也很重要