准备减肥惊艳所有人？

如果一个人开始节食准备减肥,身体最先会瘦那个地方?

会瘦,最先瘦的是肚子,你不必不吃主食(米饭 等等)不吃肉类,你可以在早上跟中午吃这些.晚上就不要吃这些,只吃素的跟水果.因为米饭,肉类都有人类所需要的营养啊!!控制分量就好啦.然后多做运动,一定成功的

我准备减肥,本人 172CM 120KG 然后脂肪主要是集中在大腿 - - 臀部 -.

爬楼梯是对你来说最好的方法,还有就是晚上睡觉之前做抬腿

当许多女孩抱怨自己太胖吵着闹着要减肥的时候,有一个人却在抱怨.

想胖很简单啊,多吃东西,猪肉是一定要多吃的,还有就是晚上睡觉前吃巧克力咯,多吃甜的东西,要不就像我那样,包包里总有几个阿尔卑斯和几包饼干,无聊的时候就吃东西.结果我现在要准备减肥了

【懂的来】减肥一定要去健身房吗?本人160斤,20岁,准备减肥,每.

不要轻信那些健身房的人,他们是想赚钱而已,你做的不错,减肥不一定要去健身房,饮食清淡,多素少肉,最好全素,关键是持之以恒,不要节食减肥,对身体不好,也容易反弹.早中餐7分饱,晚餐5分饱,加油啊

准备要减肥了,大家提供点意见呀~!

少吃饭,多运动 ,早上吃好, 中午吃饱,晚饭吃少,一个月就会瘦好几斤呢.绝对不会反弹哦

有没有减肥方法,特别用来减水桶腰,我准备减肥,最好是针对腰部的.

你可以用左旋啊 】,不用节食,效果很好, 并且还不会反弹的.网上搜【优品 ###shangcheng】就可以了 ..天 气越来越热, 很多人都会在懒在床上不动, 更别提在外跑步了.因此,为这样的人准备了一套躺 在床上就能做的瘦身动作【[优品 shangcheng 网】】就可以了 左旋啊, 很好啊,

本人240斤左右,准备减肥,不怕吃苦,5月1号左右有事,需要瘦下.

早饭一定要吃,晚上不能吃饭坚持每天暴走和跑步,仰卧起坐既然5月1日有事你就别怕吃苦,吃饭也不能吃高热量食品少吃或不吃主食青菜肉可以多吃肉一定是瘦肉~~~加油啊小伙

到底有没有真的减肥成功的一般人

那次`` 上网连续通宵16个晚上`` 直接瘦了10斤```

本人需要在月底减25斤 真的要见一个人 他很优秀 该怎么减肥呢

多运动,控制饮食,单单绝食是没有用的 ,会让你的肉看起来并没有变化而且会变松,如果你坚持每天跑一个小时,你全身的肉都会变紧,即使在体重秤上没有25斤那么多,但是一定会有很好的效果,我说的跑步只是一个例子,你可以选择任何运动,其实我个人觉得跳绳和游泳时最好的.望参考

这样才可以让一个人下决心减肥?

呵呵,我是健身教练,如果你想健康减肥,可以先热身5分钟,就是慢跑,最后有氧耐力,这是减肥的规律,最后的有氧耐力练习最简单,但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上,开始十分钟可以走,后面必须跑起来,但速度要慢,能多坚持一会最好不过了,运动就这些,还用一样也很重要就是饮食,希望你平时能粗茶淡饭些.最后祝你成功!