如何让自己变得抑郁 测试抑郁程度的问卷

少言寡语,保持沉默,对所有事物视而不见,毫不在乎,那就酷毙了,最好不笑,或者小的时候不要让别人看到

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制.

听悲伤的歌曲、读悲伤的故事、 跟死人打交道、拒绝一切温暖、

有一句笑话是:自从得了精神病之后,感觉整个精神都好多了.不知道您这个问题的来源和想法是什么.如果清醒地活着,代价是要直面问题;戴上一个抑郁症患者的帽子,可以获得一些不用担当的权利和自由.生活中恰当的沟通和疗愈,也可以调整压力的看待方式,以及解决方式,适当地休息、获得别人的帮助,等等.

LZ得了抑郁症不用太担心,首先摆正心态,不要老想着自己抑郁;其次多到外面走走,锻炼锻炼;最后配合药物治疗,桂0龙的柴0胡安神挺不错的,lZ可以试试~

继续你现在的想法.要么就是完全康复 要么就真的是重度抑郁了.如果你把自己的病情看成儿戏,不在乎,不往心里去,很有可能你会康复.如果你对自己现在的心理情况真的感觉糟糕透顶到不如索性得个重度得糟透拉倒.那么坚持想法 你会发展到那种地步的.不过.还是祝你健康.

抑郁症主要症状表现为以下四个方面: 1、情绪症状:情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状.抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面:抑郁心情和兴趣的消失..

欲速则不达.抑郁症状,又称心灵感冒,它和感冒差不多,治疗、调理,需要一个过. 一个人抑郁的时候,他往往只看到不利的一面,而忽略了对自己有利的一面.这时候.

你是一个只知道得不知道舍掉的一个穷人和贪心的人建议你多做善事,为人消极可以看看卡耐基著《人性的优点》.也可以去悟人道性理疗病网去自学性理疗病给自己治疗心理疾病.调节自己的阴暗性格为阳性性格.

要改变抑郁的性格,首先要改变自己的思维模式. 不要追求尽善尽美,人无完人,不可能十全十美.不要胡乱下结论,人的生活都在发展变化,不要觉得别人随便说一句话,就好像是讽刺自己.不要有后悔的习惯,什么事情做完后都挑剔一番,而找出后悔的理由,这样就无法干好事情,人也变得瞻前顾后,畏畏缩缩了. 走出去,到人群中去,找朋友去,到能引起心情愉快的地方去,释放自己,让自己每天都充满了快乐.