纳豆激酶每天吃多少比较好？ 纳豆激酶一天吃几粒
纳豆激酶每天吃多少合适？
纳豆激酶一般服用的话每天一粒就可以，如果病情严重一些也可以一天二粒服用，等好转以后再减到一天一粒。一般不推荐为了尽快改善病情加太大剂量服用，因为纳豆激酶在体内过于活跃，大剂量服用后易造成血液粘稠度短时间内过低，身体容易出现不适反应。
长期服用纳豆激酶有什么好处？
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纳豆激酶的作用
适应人群：适用于心脑血管障碍及高血脂，高粘血症，高血压，动脉硬化，冠心病，脑血栓，心脑供血不足，中风后遗症等人群服用。 我国心脑血管疾病患者人数逐步上升，仅高血压患者就达一亿多，全国每年新发生的脑猝死病例约300万人，心肌梗塞60万人。，心脑血管病造成的死亡人数约为260万，占人口总死亡率40％，平均每小时死亡300人。高于多数欧美国家及日本。已成为心脑血管病高发国。在日本纳豆是人们日常不可缺少的健康产品，在日本民间有“纳豆顿顿有”活到九十九的口头禅。纳豆是日本保持“世界第一长寿国的秘制佳肴。纳豆是将蒸煮后的大豆，接种纳豆菌，经微生物发哮而成的一种豆制品．发酵成熟后的纳豆，表面粘稠，附着一层白色的纳豆菌膜。纳豆激酶胶囊的保健功效
防止骨疏松
纳豆辅助补钙的机理是：骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，增加骨密度这三大要素缺一不可。纳豆中包含大豆异黄酮和维生素K2。大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解，而维生素K2则能够将钙固定于骨中。也就是说，大豆异黄酮和维生素K2的组合能相互协力，起到强骨的作用。抗菌作用
长野县卫生公害研究所进行的实验表明，纳豆的提取液可将3万个明显改善女性更年期综合症预防飞蚊症
纳豆一天吃2000fu到底是多少？
fu单位衡量纳豆中含有的纳豆激酶有效含量的国际标准单位。酶活性（enzyme activity）也称之酶活力，是指酶催化指定化学反应（酶促反应）的能力。酶活力的大小可以用在一定条件下每次反应的速度来表示，反应速度愈快，就表明酶活力愈高。
酶活力的大小用酶活性单位（u，active unit）的多少来表示。按照国际酶学会议的规定，1个酶活力单位是指在25℃、测量的最适条件（指最适ph、温度等）下，1分钟内能引起1微摩尔底物转化的酶量。而术语酶活力指的是溶液或组织提取液中总的酶单位数。
激酶活性单位与主要检测方法对应:
用合成基质法测定plasmin/urokinase时，单位是u，但对纳豆激酶测定不合适。
用fibrin分解法测定纳豆激酶时单位是fu，这种方法可以定量测定纳豆激酶的活性。
纳豆激酶的服用方法
日本营养健康食品协会规定纳豆激酶的每日正常维持量应该不低于2000FU。因此，医学营养专家建议纳豆激酶服用人群的基本用量如下：
1、每日摄取量2000FU，是正常或亚健康人群预防心脑血管疾病用量，多数人在服用7天左右身体出现反应，自觉精力充沛，眼睛干涩症状等开始好转；敏感人群当天即有反应。
2、每日摄取量2000FU-4000FU，是心脑血管疾病患者建议用量，15天左右大多身体出现积极反应，比如手脚冰凉、胸闷心慌、肢体麻木、头晕眼花、失眠等症状逐渐缓解，2-3个月左右血压、血脂指标逐渐向正常值靠拢，待指标正常时可减量至健康维持量。
3、每日摄取量4000FU-6000FU，是心脑血管疾病重病患者建议用量，1月左右自觉症状开始减缓，维持3个月减缓明显，待指标好转后，可逐渐减量。 孕妇不推荐食用，手术前后2周暂停食用，以免影响伤口愈合。 其它与血液凝集相关疾病，须先请教医生后方可食用。 若有大量出血,如血管破裂、意外事故等也应避免食用。 如脑溢血患者须在症状发作期后3个月才适合食用。 纳豆激酶属于功能性食品不能替代药物。 不受胃酸干扰，直达小肠吸收，体内作用时间8-12小时。 低热量，低蛋白，肥胖及肾病患者可安心食用。 与药物同食无抵触且可降低药物的不良反应。