髌骨骨折5个月腿僵硬 髌骨骨折保守治疗75天
髌骨骨折以张力带钢丝固定还是很牢固的,这种手术后是主张早期活动膝关节和早期进行力量练习的,目前你无力把腿抬起,说明你的股四头肌力量还是很差的,也说明你在术后并没有积极进行肌肉力量训练.你现在重点是进行直腿抬高练习和进行膝关节伸屈功能练习.膝部略肿胀是正常的,不妨碍锻炼!具体锻炼方法:1、坐在床边,小腿从屈曲慢慢伸直,脚脖子处可以绑一5-10斤的沙袋,这种方法主要是锻炼股四头肌的力量!不受次数时间限制,每天尽量多练.2、站于床头或者树旁,手扶床头栏杆或者树,努力下蹲,每次连续下蹲至少100次,每天至少3组,这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲.以上回答希望能帮助到你,望采纳,谢谢!
搞中草药,给自已找一个合适的练习弯曲方法,多多练习,练习时会有比较痛,会好起来的. 90度以后会快一些,120度以后又会更快一些.
关于髌骨骨折术后5个月恢复应注意什么,如何锻炼?的问题病情分析:您好,髌骨骨折手术治疗, 一般的愈合是比较好的,一般骨折的愈合时间是4-8周的,需要做的是积极的功能锻炼了.要加强您的锻炼幅度,到3月的时候一定要膝关节活动到90度以上,否则真的就是僵硬的膝关节了,可以放心的活动的,不会有什么大的问题的,建议您局部先热敷后,膝关节在被动的行伸屈锻炼,逐渐的过渡到主动的伸屈锻炼,祝您健康!,意见建议:
我的右髌骨骨折,现在术后五个月了,弯曲刚到90度,还有什么办法康复吗?手术治疗伤口好后,还有疼痛、肿胀、关节僵硬伸屈困难的等其它症状时,也可以用接骨的中药外敷继续进行治疗.
我的膝盖膑骨骨折导致僵硬可治疗吗髌骨骨折后僵硬的时间太长了治疗效果不好,一般在3个月都有效,但是超过3个月不超过半年不要放弃治疗,治疗的方法有两种:一是自己加强锻炼;往往由于不得法或者疼痛效果不大;二是在康复医生指导下训练加锻炼,这种方法恢复的机会要大得多.
髌骨骨折术后6个月了为什么还这么痛并且弯曲还达不到正常,还疼痛.我们班就有人是这样是变形了
髌骨骨折为何术后6个多月弯曲还不到90度病情分析:你好,骨折的治疗是三分治七分练,可能是你早期没有锻炼出来,关节囊和周围的组织粘连了,别放弃畸形锻炼,还是有希望的.一年后就可以取出来了,取得时候随便松解一下.意见建议:
髌骨骨折术后5个月了蹲下站不起来应该怎样做康复训练肌肉萎缩,没力气,多锻炼股四头肌,没事就抬抬腿,绷紧大腿的肌肉,然后放松循环做!
我膑骨骨折现在四个多月腿打弯还不到九十度.请问有更好的锻炼方法吗静态拉伸:拉伸运动中活动较多的肌肉,直到感到它完全绷紧,保持15到30秒,就可以了.静态拉伸能放松肌肉,有助于缓解身体的僵硬和疼痛感. 整理活动:一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等,促进血液的回流,使肌肉主动放松. 推拿按摩:一般应在锻炼后20~30分钟后进行.开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打,同时配以局部抖动和被动活动. 温水浸泡:在30~400C的温水中浸泡洗浴,对心脏活动和神经系统有镇静作用. 需要注意的是,一般程度的肌肉酸痛和疲劳,其实是有益的——这证明运动取得了效果,通过休息恢复、整理放松,体能将会比以前有所提高'
左腿髌骨骨折不能弯曲该怎么锻炼恢复?已经出院4个月了还能弯曲吗?.根据你描述,你已经出院4个月了,现在积极锻炼还不晚,一般来说能弯曲到90度后,再锻炼就容易多了,关键是锻炼要有恒心,方法得当, 正确锻炼方法如下,做在床上,先把伤腿轻松来回活动几下,然后把腿弯曲到最大限度(以疼痛能够忍受为度)坚持八到十分钟,根据自己的具体情况,每小时做一到两次,一周后就可见效果.祝你早日康复!