坐着睡觉有效果吗 坐着睡觉的最佳姿势

没有问题的. 只要在午时(11:30---1:30)闭目5----10分钟就可有养神功效了.如能小酣5---10分钟,则能顶午睡2小时了. 熬夜的时候,只要在近子时(10:00---11:30)闭目小酣10分钟左右,就能有睡眠6小时的作用. 关键在于“子午的两个时辰闭目休息,是肝脏新陈代谢的旺盛之时.”不在于姿势,坐姿也没有问题的.记住“时辰”+“闭目”.此时此刻数分钟胜于数小时.

因为当人们熟睡后,心率变慢,血管扩张,流往各脏器的血液速度相对减少.坐着睡觉,流入脑子的血液更加减少,特别吃饭后,血液要进入胃肠系统,帮助消化,加上坐姿不正,就会更加重“脑贫血”,发生头晕、耳鸣、腿软、视觉模糊等.所以,坐着睡觉有碍健康.

1.趴在桌子上睡觉,颈椎和腰椎过度屈曲,严重超过了平时的弯曲范畴,并且长时间保持这个状态,不但会使颈椎和腰椎的肌肉紧张、小关节长时间处于不正常位置,还会造成局部缺血. “人的血液循环,后循环时血液是要传过椎间孔的,长时间的过度弯曲,会导致局部缺血,血流不畅,从而造成脑供血、供氧都不足,所以才会出现浑身无力、头晕等症状,如果常年如此,心脑血管本身就不好的,有可能促发脑梗.”2.不趴在桌子上更睡不好,因为颈椎还没处于放松的状态,一样对身体不好.

睡觉是人的生理需求,打坐睡觉没有好处.你可以每天静心打座三十分钟,以舒适为度.要全身放松,心无杂念,抛弃七情六欲.最好有老师指导,防止走火入魔.

可以 睡觉 其实就是 大脑的休眠状态 身体的放松休息 如果坐着能达到这种心境 是要比躺下睡觉的效果要好的 躺下睡觉 很多人不能放松 累的不行了 休息了 其实大脑还处于惯性的思维状态 结果造成失眠多梦 休息不好

有对身体不好..是颈椎和腰骨的问题.人的头是有重量的.当人是清醒的时候.很自然的..他的头靠这个颈给顶起来.当坐着他睡觉时.他的身体放弃了把头顶起来.头的重量把头往两边跌.颈椎只是把头连在身上.所以时间长了.会把颈椎扭伤.其他部分也会有同样的情况.腰骨也会损痛.尽可能让身体的每一部分.都有承受地心吸力的托付.不要任其吊在空中..

做着睡觉会造成睡眠不充足!别看你睡过起来有精神,其实你睡的并不踏实,第二天肯定精神不好,而且坐着时间久了不利于下体的血液循环,会出现腿抽筋,脚抽筋等!长时间的坐着睡觉会造成对腰部的危害!你最好还是躺着睡吧!毕竟是中国的习俗!上面那位回答的纯属瞎编!谢谢采纳!

坐着睡觉那当然是不好的啦!坐着睡觉血液不流通,可能导致某身产生肉眼看不出来的变形

我们日常睡觉都是平卧,这样睡脑部供血供氧充足.坐着睡觉,流入大脑的血液就会减少,加上睡姿 不正确,醒来时常感觉头晕,面色苍白,不但没有休息好,反而会使身体更疲乏. 坐着睡觉会因为血液循环不畅引起脚麻、手麻,易惊等症状

老年人如果座着睡觉,容易造成全身血液循环的不通畅 容易造成血栓 加速或加重血液组织缺血 机体供血不足.并且,全身肌肉也得不到充分的休息 会使肌肉酸痛…