最容易最快长胖的方法 女人吃什么能增肥最快

参考: 增肥就要这样吃 第一:每天正常的三餐都能按时吃,一般吃蒸,炖,煮的. 每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你长胖的增肥食谱: 早餐:奶油.

这个问题问我就对了,男女皆适用我有个好朋友170原先47kg,现在65kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水.多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多. 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类. 2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕, 3 吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥>_

答案 增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,.

增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄.

巧克力向来是高热量食物的代表,小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡.常吃. (更容易增肥>_<). 4每顿饭必须吃撑为止. 5平时注意 心情舒畅(没听说过心宽体.

多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多. 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的., 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类. 2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕, 3 吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥>_

要想长胖给你几点可行的建议吧,一是如果多吃不胖的话,说明吸收能力有限,要多喝酸奶,而不是纯牛奶,酸奶可以提高肠胃吸收能力.二是均衡饮食,不要挑食,多吃些汤汤水水的食物如排骨汤等等.三是少吃多餐,细嚼慢咽,嚼的越碎,食物中的营养越容易被肠胃吸收.四是保证高质量的睡眠,人在深度睡眠时生长激素大量分泌.指导意见:另外,也可以尝试一下增肥类的产品,我们单位好几个瘦子同事,从淘宝买的 健康增肥1号 ,一个月长了将近4斤.而且也没什么副作用,是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下.好了,这是我给你总结的,希望能帮到你.

1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加. 找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法.据保健专家分析,消瘦原因大致有以.

多吃甜品 最好是晚上睡觉之前吃 吃奶油蛋糕巧克力之类的高脂肪的东西 增加零嘴 没是5的时候就找些东西来吃 这样是变胖最快的办法 我就是这样胖的 后来又减了回来 呵呵希望能帮到您

1.多吃 花生 泡面 蜂蜜 零食 巧克力 糖 2.瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄. 适当的吃些营养,要胖就要胖的健康.不能吃太多补 品哦!不然,到时候吃的流鼻血.