睡觉枕头要枕着脖子吗 脖子疼睡觉枕枕头吗

真正的枕头是枕在枕部的:后脑勺的下部、脖子的上半部!

枕头的作用是支撑脖子和头的,【1】 不能只枕在头下让脖子悬空,【2】 也不能枕在脖子下让头部悬空,以上的两种方式都能造成颈部肌肉的损伤,和颈椎病变,造成睡眠障碍,建议你用的是 : 不管是仰卧睡还是侧卧睡都能充分支撑你的头部和颈椎的 一种枕头,天然环保 荞麦壳枕头

应该用颈椎枕头,中间的凹的.四周鼓,把脖子垫起来效果非常好

枕头其实是枕脖子与头相接部位,头枕凹下去,枕到脖子好让颈椎放松

枕头要枕在颈椎上可以有效的防止患颈椎病.枕头应8到12公分高,枕头的高度因人而异,确定枕头高度的方法是:人自然站立顺着后背立一直尺,测量一下颈椎曲度到直尺的高度,就是枕头的高度.枕头的宽度12到15厘米,不能太硬也不能太软以舒服为准.只有注意改变不正确的生活习惯,日常生活中不要经常挺头收下巴,经常低头做事,(这些习惯极易造成颈椎的拉伤 ).就可以保证颈椎生理曲度正常.

枕头是用来支撑头部和颈部,让其保持自然舒展的状态,一般枕头应与一侧肩膀同宽,放在颈部.并且枕头应经常接受日光暴晒消毒,为了 保持面部少皱纹,可以选择真丝枕套.

对于枕头本身而言,支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些,并具备一定的硬度,以便能衬托和保持颈部的生理弧度.而支撑后脑勺的部分应较上述部位低3~5厘米,使.

脖子的地方,经络血管都是比较多的,枕头枕在那里,会影响血液流通~

都枕脖子上的肌肉很灵活,能使头左右转动,也能抬头和低头.白天人的头转动的次数很多,每次转头后都要回到原来的位置,使脖子及时得到休息.晚上睡觉时,如果不枕枕头,头部的位置比心脏还低,流到头部的血就会增多,使头部不舒服,而且,人们睡觉时常常是侧着身子,不枕枕头还会使人的头歪向肩膀的一侧,这样不仅会使人感到不舒服,而且时间长了还会使脖子上的肌肉劳累过度,变得又硬又痛,转动很不灵活,这就是人们常说的“落枕”.为了预防落枕,睡觉时要一个不高不矮的枕头.

枕那种中间低外围高的枕头比较好 对颈椎和头比较有益