女人常喝的补血养颜汤 女性必喝的10种补血养颜汤

[补血养颜汤]杞子红枣档参煲瘦肉汤 材料:杞子若干,红枣20枚左右,档参若干,生姜1片,瘦肉若干. 制法: 一、将瘦肉洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水. 二、杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水. 三、红枣和生姜用水洗净.红枣去核;刮去姜皮,切1片. 四、电磁炉(用瓦煲会好一些)内加入清水,先用猛对水开,然后放入以上材料,候水再开,改用中火煲3小时. 功能:“杞子红枣瘦肉汤”有补血养颜、益精明目的作用.汤水清,味道可口,材料经济、简单,但功效颇佳,适合一家大小饮用,尤其是身体虚弱、血虚之人更宜饮用. 听闻用乌鸡代替瘦肉,效果会更佳.

大枣绿豆红糖汤:补血养颜.大枣50克,绿豆50克,同煮,加红糖适量服用,每日一次,15天为一疗程. 大枣桂圆红糖汤:补血养颜,调理月经不调:大枣20枚,益母草、红糖各10克,水煎服,每日两次;或大枣5枚,生姜2片,桂圆肉适量,同煮食,每日一次,连服数日. 补血养颜汤 原 料 牛肉650克, 花生仁250克, 淡奶一小罐, 红枣12只, 陈皮一小块. 精盐少许, 姜两片. 制作方法 ①牛肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净.②花生仁用热水烫过,去衣.③红枣去核洗净.④陈皮浸软,刮去瓤,洗净.⑤把适量清水高火6分钟至滚,放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜,中火45分钟,加淡奶,用盐调味即可.这3种属于制作较简单的

莲子桂圆汤:补血养颜安神,健脾养胃,特别是对于心神不宁,神经衰弱,失眠的女性具有很好的辅助治疗的作用.烹饪方法:用莲子,桂圆,红枣适量一起熬成汤加入冰.

一、补血食谱一、云耳红枣黄鳝汤 材料:黄鳝2~3条,云耳3小朵,红枣10个,生姜3片.做法1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核.2、黄鳝宰洗净,用热水烫.

一、四物汤材料:排骨、当归、熟地、川芎、白芍各适量.做法:1、排骨洗净斩块. 功效:补血调经、润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况.二、红枣香菇乌鸡汤.

我推荐你喝女性补血养颜汤——不上火的红枣莲子煲鸡汤养生.

导读:女人每个月都要流失大量的血液,因此女人是这个世界上最需要补血的动物.女人一定要学会做补血的汤,帮自己补充血液.那女人补血喝什么汤最有效呢?让小编来向你推荐五款常用补血汤,教会女人如何给自己最好的呵护.点击图片进入下一页>> 四物汤 材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐. 做法: 1.排骨洗净斩块,汆水后捞起. 2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净,煮沸瓦煲里的水,放入所有材料,用大火煮沸之后,转小火煲一个小时,然后用食盐调味即可.点击图片进入下一页>> 三红汤 材料:红枣,红豆,花生红衣. 做法:将三种材料一同放入锅中,熬成汤汁即可.

第一:睡眠不好导致皮肤暗沉应该多吃虫草老龟汤 现代生活中压力比较大,这就导致. 服用后具有健脾、安神、补血以及美白的作用,适合白领女性一年四季服用.第二:.

其示我也有贫血的症状现在我将我喝的一些汤告诉大家,希望能给你帮助: 脖子炖黄芪:羯羊脖子1个,黄芪饮片60克,将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸.去除油沫,先煮.

如果说减肥是女人一生的事业,那补血就是女人一生的责任.补血汤之所以受这么多女性的欢迎,就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道.很多女性在煲补血汤的时.