我是男生，我跑步的时候中暑我妹妹回到家后把我上衣脱了正确吗？中暑是什么表现的症状

中暑后的正确处理方法及操作步骤

中暑急救错误做法

1、自行服食退烧：中暑使身体处于消耗过度的状态，此时如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢对加重身体的负担，药物的副作用更大。

2、体表擦拭酒精：可能过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精中毒。

3、敷冰块、冰袋：过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热。

4、浸泡在冷水里：体表血管遇冷急速收缩后，可能诱发脑血管及心脏血管病变。

5、涂抹感觉清凉的外用成药（如万金油或白花油）：油性物质更不利于散热。

中暑急救正确步骤

1、让中暑者平躺，松开或脱下衣服以利循环与散热；略抬高足部，帮助血液回到已缺血的脑部。

2、用大约摄氏10-20度的温水擦拭身体，也可吹电扇等等以帮助降低体温。

3、当中暑者醒过来，意识清醒时，可给予含盐的冷开水。

4、若昏迷5-10分钟以上，应立即送医。

温馨提示：中暑的急救原则就是积极降温，不管是移至阴凉处、吹电扇或冷气、冷敷，目的都是为了降低体温，但是，如果到了休克的程度，就必须马上送医院急救。

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