人睡觉时是牙关紧咬还是放松的？ 睡觉时牙关紧咬怎么回事

• 最近发现在睡觉的时候总是无意中经常处于下颌紧咬的动作，有时白天也会不自觉的使劲咬紧牙，弄得牙根部和
• 有人睡觉的时候喜欢紧紧的攥住大拇指，属于什么心理？
• 睡觉是张嘴睡还是闭嘴睡好
• 每天睡觉前都觉得是咬着牙入睡的，有时候睡起来觉得很累！

最近发现在睡觉的时候总是无意中经常处于下颌紧咬的动作，有时白天也会不自觉的使劲咬紧牙，弄得牙根部和

颞下颌关节紊乱综合征。与精神紧张压力大，咬合干扰等有关系，病因很复杂不明确。可以尝试情绪放松，理疗（热敷什么的），注意不要大张口，也可以去口腔科做个合垫佩戴，或者调合消除合干扰。

有人睡觉的时候喜欢紧紧的攥住大拇指，属于什么心理？

感觉这个人的内心有点缺乏安全感，所以他不太容易让别人靠得太近，因为越亲密的关系也意味着越大的伤害。而我觉得你时常握紧紧攥住大拇指，因为攥住大拇指可以让你感觉力量感，可以随时保护自己。因为一个人常处于放松状态，他对外界的防御也很小，他不觉得哪里会受到伤害。但怎么说呢，攥住大拇指只能给你一种外在的力量感，就好象你在外人面前不容易暴露自己的内心，但内心其实也没有表现出来的那么强大。

睡觉是张嘴睡还是闭嘴睡好

这个问题我想大部分的人都想知道：

人体用鼻子呼吸，是因为 鼻腔中的鼻毛和分泌液有 过滤灰尘杂物，加湿 加热空气的作用。 用嘴呼吸时， 咽部容易感染得咽炎。很多慢性咽炎得人就是用嘴呼吸得习惯有关。

改变张嘴睡觉最有效的办法是睡觉前刻意让自己的嘴巴闭上，完全用鼻来呼吸；白天时，也尽量用鼻呼吸而合拢嘴巴。坚持一周即可见效。

注意不要感冒，保持鼻腔呼吸通畅。室内通风，紧闭的室内供养不足，人便会不自主张开嘴呼吸

最后，祝你健康！

每天睡觉前都觉得是咬着牙入睡的，有时候睡起来觉得很累！

查查颈椎！是不是一直压力很大！自己意识自己放松放松到上到每根头发下到每个脚趾头，配合深呼吸！试试看吧！