体重稳定了一个月 突然胖了三斤？ 一天忽然胖了2斤为什么

• 人突然发胖是因为什么?我最近发现突然开始发胖,一个月长了4斤不知道为了什么?
• 为什么我每天坚持运动３０分钟　持续了１个月后　反而胖了４斤呢？而且食量也没大哦．．．搞得都没信心了
• 我本来是很瘦但是前面几天突然变胖有没有可能是身体
• 最近人不知道为什么一直发胖会是什么原因?一个月胖了三四斤

人突然发胖是因为什么?我最近发现突然开始发胖,一个月长了4斤不知道为了什么?

人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。

通常热量过多就会转成脂肪，储存在皮下、或内脏周围，除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝。对现代人而言，肥胖已经成一种慢性病，而且还会衍发各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖？

肥胖的原因

1.遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。

2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。

3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。

4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。

5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。

6.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。

7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。

8.激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。

所以了解肥胖原因，看看你自己是属于那一种肥胖，对症下药减肥，才能轻松又顺利。

为什么我每天坚持运动３０分钟　持续了１个月后　反而胖了４斤呢？而且食量也没大哦．．．搞得都没信心了

恩~你是称体重发现你长了4斤吧!呵呵!这个...很难说的

我倒希望我200斤腰围才1尺8呢.呵呵

体重说明不了什么的!

①你的肌肉有增长~因为肌肉的重量比脂肪要称很多呢

有人做仰卧起坐减肚子

原理其实是增加了肚子上的肌肉_肌肉多了_就开始排挤脂肪_从而达到所谓的减肥效果_就是肚子瘦了

②饮食~虽然饭量没长~但是你是不是不经意间吃了些高热量的东东呢?自我反省一下下吧

运动20-30分钟~其实你才做了个热身运动~

也就是运动20-30分钟以上才会有减肥的效果~30分钟以上消耗的卡路里才是你要减的那些

就好象烧水~温度达到100度以上水才会沸腾~

②称体重呀~要每天早晨起来空腹~而且避免穿过多的衣服(知道我的意思吧~嘿嘿)

人的体重是有浮动性的~也可以说受一定的影响

女生例假的时候体重浮动是最大的/很不稳定/

我有个同学饭前饭后体重相差8斤呢\呵呵\真的昂\不夸张(有点走题了)

恩~反正就是坚持就是胜利

"一口吃不成胖子" 胖子也是一口一口吃出来的~嘿嘿

减肥也是一天一天减的

要相信自己

+U +U

我本来是很瘦但是前面几天突然变胖有没有可能是身体

你好，这个情况的话一般是不会胖这么快的。所谓一口吃不成一个胖子。这个情况更需要考虑是否是缺乏蛋白质的摄入导致水肿或者是需要考虑本身肾脏的异常的可能的，

指导意见：

不清楚你具体的情况。建议你每天是检查下腰围和下肢固定部位的周长的情况看是否是真正有肿起来的情况的。有些时候感觉是不准确的。注意饮食规律健康看一下是否有帮助。如果还是继续的一个发胖水肿的表现那么要注意去医院检查一下肾功能的情况。注意观察下小便的情况是否有发红的情况的

以上是对“身体突然发胖是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

最近人不知道为什么一直发胖会是什么原因?一个月胖了三四斤

不算多，一个月胖10斤的都见过~ 注意运动吧，不是病症引起的那肯定就是生活习惯问题了。