前台夜班坐一夜怎么打发时间？看书感觉越看越困 上夜班太困怎么解困
前台夜班怎么打发时间~
有一次我上夜班，特别犯困，就直接趴在前台睡着了，后来那叫一个惨，MOD下来巡岗，直接一顿恶批
上夜班的时候怎么压制困意
靠外界因素，比如喝咖啡、喝茶什么的都治标不治本，长期如此对身体有害无益。根本的方法就是保证充足的睡眠。本身昼夜颠倒对人体就会产生负面作用，如果再不能保证足够的睡眠，危害就更大了。上夜班的当天白天尽量不要安排活动，尤其是下午，就算当时不困也要强制自己睡会。
夜间在昏暗、安静的地方无所事事比较容易犯困，所以尽量让周围亮一些，然后和同事聊聊天、听听音乐、四处走走，可以降低困意。
上夜班吃完夜宵以后，会有一段时间精神不振，吃的越饱越明显。这段时间不要静止不动，找点事情转移注意力，大约1、2个小时以后困劲就过去了。
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不要长时间的看书或报纸，越看眼睛越累，就越想睡；
不要长时间反复播放同样的歌，循环播放会降低歌曲的吸引力，反而起不到效果。
如果是冬天，过于温暖的环境也会导致困意。
因为要上夜班！到半夜的时候很困，应该要怎么提神！
我觉得是身边的同事影响着你！
以前我也上过夜班，和旁边一个朋友经常一起（是个MM）有说有笑的，精神很好！
自从分班之后，那才叫丢了魂儿似的，还没到半夜就打瞌睡了。。。
实在不行，冲点咖啡喝吧... 听点DJ之类的歌。
上夜班怎样克服犯困
调整生物钟，第一晚坚持不睡，用各种方法刺激自己，熬一晚，第二天白天身体会因疲劳而进入嗜睡状态，一般调整两晚即可，消耗精力是最好的办法。
不赞成开始就白天睡觉，会适得其反，越睡越困的，睡眠要适量
吃巧克力，补充糖分，又提神。
多喝绿茶，凉茶。有提神的功效，而且熬夜容易上火。茶清热解火。
实在不行，我有高招。2样东西必备。
一样是眼药水，滴了之后眼睛很舒服，精神倍加。
第二就是风油精，在鼻孔，人中穴这里点一点。包你精神到天亮。
休息的时候多吃点好的。补充身体。生物钟倒了，人容易衰老。