请问孕期总是便秘，吃哪种保 健品？大家有什么好建议 孕期便秘吃什么水果可以缓解
请问大家在怀孕期间都有没有在吃什么保健品啊？
每天1粒爱乐维+1粒金纽曼斯DHA+1大杯鲜奶+1酸奶+1苹果+1橙子
孕妇便秘有什么好的建议
孕产妇便秘的治疗：
首先要改善饮食结构多吃一些纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水。养成定时排便的习惯，如早饭后。适宜运动，保持身心愉快。可以多少喝些蜜水。吃些无花果、梅脯等。当然也可以多吃些蔬果，这样有助消化。对胎儿也有好处。
另外呢，一定要保持愉快的心情，不要有太大的压力及郁闷情绪。
孕妇便秘吃哪种益生菌？
建议用黄金双歧因子改善肠道环境,增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,对预防和改善便秘,上火等症状效果都很不错.
孕妇容易便秘，请问吃些什么好？
很多人问，孕妇便秘吃什么水果好?专家提醒：为什么孕妇容易引起便秘，大部分原因是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。孕妇便秘吃什么水果，到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。
孕妇预防便秘的方法有：
1、养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。
2、要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。
3、适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
4、可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。
5、蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。
另外有益菌在奘灵水苏糖的激活下会产生大量的短链脂肪酸，可降低肠道PH和EH值，阻止有害菌的生长，并促进肠道蠕动，加速致病菌及毒素的排泄;清除宿便，从而防治便秘。