一般男性怎么提高精子成活率，如何调理？ 精子存活率低怎么改善

• 怎样能提高男人的精子成活率和增加精子数量
• 男子精子成活率低怎么调理好

怎样能提高男人的精子成活率和增加精子数量

精子成活率低也可以说是少精，少精子症是精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。但也不是绝对不能怀孕的，原则上只要有活的精子就可以怀孕，只不过精子活力低下的怀孕的几率小一些而已。可饮食调理，也可服用改善精子活力比较全面的养精三宝组合，毕竟饮食调理周期长，且效果不明显。 饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

男子精子成活率低怎么调理好

由于精子生性娇嫩，容易受到各种“敌害”，有六怕：

一、烟、酒。香烟中尼古丁能杀害精子，一旦戒除吸烟血液中的性激变会增加。如成年人每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。

二、“饿”。精子生长需要营养物质供给，微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，如含量少精子数目下降30%-40%，甚至使人丧失生育能力。

三、热。需要低温，不然精子就会夭亡，少洗热水澡。

四、频。手淫过渡也能使含量变少。

五、药和射线。经常使用药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药，可引起精子染色体损害和断裂，大量射线引起精子染色体畸形。

六、忧。心情郁闷，情绪不稳定，影响神经系统和内分泌的功能，是睾丸生精工能发生紊乱。

你们做好，先自己按以上控制几个月，再检查看一下。在成活率低时，千万不能怀孕，影响下一代的。祝你们来年生个大胖儿子