看着不胖却很重的人怎么减肥

我看着不怎么胖,为什么体重却很重.

我个人觉得有两种可能 第一是你本身骨架小,这种体格的人在同样的体重下要显得瘦 第二就是你的肌肉多,同样重量的脂肪和肌肉,脂肪的体积是肌肉的三倍,这也就可以解释你为什么看起来比实际体重要轻得多.你是初中生,在没有特意健身的前提下,腿部的肌肉应该是最多.初中还在生长发育的阶段,如果不是特别的肥胖,比如说已经到了肥胖症的情况,是无须特意减肥的,减不好还会影响生长发育,比如说身高,那样就适得其反了.你可以运动完多注意一些伸展和放松的方式和动作.相信都会有帮助的,希望能帮到你.

为什么有的人很重,看起来却不胖,有的人很轻,看起来却胖?.

那是肌肉的问题,有的人看起来很胖,其实是虚胖,这种人体质一般都不是特别好,有的人看起来不胖,但是肌肉特别发达,就像一个大杯子只装了少量的水和一个小杯子装满了水一样,希望你是后一种,身体健康…

为什么有些人体重很重看上去却不胖?

这种就是肌肉多,肌肉的体积只是脂肪的1/9,所以体重大,人却看起来瘦.

我不胖,但都是脂肪,比同样重的人看着胖好多,怎么办

不胖,但都是脂肪,比同样重的人看着胖好多属于隐形肥胖.隐性肥胖者要控制总能量摄入,平稳减去身体内的多余脂肪;同时要进行健康与营养调节,适当增加蛋白质的摄入,限制碳水化合物和脂肪的摄入,保证维生素、矿物质和膳食纤维的充足供给,适当饮水,限制盐的摄入.此外,还要选择合适的运动并长期坚持.

为什么有人看上去不胖,体重却很大

哪是人家骨架小,在就是穿衣打扮有技巧,遮掩的好吧

为什么体重重,但看起来不胖

体重重了,而看起来没胖的原因有很多,比如吃多了,穿多了,称不准等等.其实体重不是关键,关键在于身体蛋白质和脂肪的比例.脂肪多则身材臃肿,蛋白质比例占多脂肪少,则身材才能保持健美苗条.因为蛋白质比脂肪要重3倍左右,所以重的人不一定肥胖,但是腰围太粗一定是脂肪堆积太多了.所以关键看身材是否变好了,而不是虚胖臃肿.只要适度的提高肌肉(也就是提高蛋白质比例)含量,身材才能变的更加纤细苗条,这样对健康也有更多的好处.

为什么体型不胖但却那么重?

可能是你的骨头重 也许是你的体型比较结识 还有可能你的骨架大 不过解决的根本方法还是适当减减肥 黏贴没啥用~~杜绝广告 鄙视减肥药 其实你想瘦什么部位都好 只要你.

本人不算胖,但是很重,长得还算匀称,就是太重了,可以说是微.

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤⒊苹果加牛奶法 .

为什么我看起来不胖但是体重比跟我差不多的人重10斤?

因为身上长的是肌肉,肌肉的体积同样重的脂肪的三分之一.打个比方,两个同样100斤的人,一个肌肉型,一个脂肪型,那么脂肪型的那个人的身体看起来就是肌肉型的那个人的三倍.所以胖的人不一定重,真正重的人不一样胖.所以要多参加体育运动,经常运动的人不仅健康,而且看起来身材匀称,并且能够给人一种有活力的感觉.

体重很重,可看起来不胖,怎么减体重呢?

过午不食加运动,每天过了十二点就不吃饭,然后早上慢跑,或者晚上散步,