怎么样才能自律起来 怎样变得自律一些

1、定制可量化目标:没有目标,我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船,随风漂移.所以,要给自己设立具体的目标,而这些目标,是通过自己的努力能实现的,是可以通过细小的努力最后能变成一个自己期待的结果.2、改变自己的习惯:目标设立以后,如果不改变自己拖延、三分钟热情、好高骛远的坏习惯,那么,自己花时间设定的目标也就是空谈了.3、执行力锻炼:任何计划好的事要达到目标,都必须去做,那么,执行力就显得非常重要了,而我们往往欠缺的就是执行力

坚持自律是一件很令人赞叹的事情 因为人都有惰性,会在某一天选择放纵自己 也就只有依靠超强的意志力 将一件事情坚持21天左右,就会养成一个习惯 所以建议你把一个好的习惯坚持这段时间 比如:每天早上去跑步或者每天健身(跳绳、养生功、仰卧起坐选一项就好) 慢慢地你就会养成自律的习惯的 然后就会带来其他方面的自律,因为你已经养成了勤奋、努力的好品质,其他自然也好了!希望对你有帮助

我感觉: 第一要树立个远大理想:把自己喜欢的事业当成要实现的目标,比如将来要当医生或者律师什么的 第二要有强烈的责任感:为要实现的理想去努力学习,打造自己. 第三要好好想想如果不这样,将来做什么呢?难道做一天和尚撞一天钟吗?那样就很没有意义. 只要有责任心,有理想,为自己的理想能够努力奋斗的,不愿意碌碌无为的,就是很有自律的人. 祝你成功!

首先你需要明确自己的目标 第二,制定计划 第三,需要有奖励,一些小奖励可以让你有动力.第四,一些合适的方法.细化任务,细化到时间地方数量;五分钟学习法,告诉自己先学五分钟试试,这样可以骗自己开始学习

要自律,当然要有具体的要求.在配合当下正在实行的素质教育方面,我们要提高自身素质,树立自尊、自爱、自强的自律意识,对学校、班级和个人都要有强烈的责任感,并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突.在学习方面,我们一要独立,独立思考、独立解题、独立完成作业;二要自觉,自觉做好自己该做的事情,包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业.在行为上,我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止,做到文明礼貌、爱护公物.在外表上,我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质.

自律的五条支柱 自律由五条支柱支撑,它们分别是:认同事实(Acceptance)、意志力(Willpower)、面对困难(Hard Work)、勤奋(Industry)以及坚持不懈(.

找个目标 比如想干什么想做点什么 有什么愿望 什么愿望是你最想得到的找目标 然后计划 分几次完成 接着开始行动 欲望越强烈目标越清醒越忙碌 你的生活就变了