我去年因为疫情胖到了218斤，然后自己减掉了30斤，有必要去请私聊吗？四节课是135元

• 急！！帮我迅速减掉30斤？
• 下面语段划线处都有语病，请根据提示加以改正。 与发达地区相比，① 重庆中小学生存在矮个多、胖墩
• 不吃药不打针不节食 如果能在十五天内减掉三十斤？
• 女生说去年这个时候在减肥 今年这个时候在长肥怎么回复她？

急！！帮我迅速减掉30斤？

其实减肥不用刻意的，太短时间的话对自己也没什么害处。我自己觉得最好的方法就是有规律的吃东西，每顿饭尽量按时吃，不要吃得太饱，其他时间不要谗了就吃，如果条件允许也可以多餐少食。晚上的时候有时间多去散步吧。本人觉得还是没什么刻意运动的必要啦，什么操之类的也不用了。还有就是走路的时候要记得收腹走，很有用的哦。隔几天你就会感觉到效果了。

下面语段划线处都有语病，请根据提示加以改正。 与发达地区相比，① 重庆中小学生存在矮个多、胖墩

（1）特征

（2）应将“形成”改为“导致”

（3）影响

（4）调查和研究

不吃药不打针不节食 如果能在十五天内减掉三十斤？

打篮球那些运动量其实很小，你需要不间断的慢跑，很管用的。坚持每天早上7点左右跟下午4点左右跑1小时，再加上限食（注意不是节食，限食是在你目前的食量下不变，因为正常人在运动以后都会增加食量）。相信你能很快瘦下来，不过提醒1下减肥是个缓慢的过程，最好还是保持1月瘦3-4斤是最合理的

女生说去年这个时候在减肥 今年这个时候在长肥怎么回复她？

你可以这样回复他：不管是在去年的现在，还是今年的这个时候你都是最漂亮的时候。