哪位用生酮屋减肥的，效果如何？ 生酮减肥效果

• 有没有人试过生酮减肥，效果怎么样？
• 用生酮饮食来减肥到底有效吗
• 生酮减肥真的有效果吗
• 生酮减肥法可行吗

有没有人试过生酮减肥，效果怎么样？

正在生酮期间，我个人觉得效果还不错，具体要看你个人哦

用生酮饮食来减肥到底有效吗

生酮减肥法的本质是身体消耗脂肪提供能量，以达到减脂、减肥的目的。这种方法在短期内的确可以减重，但是长期（超过1-2年）效果并不显著，而且可能会给身体造成损害，导致酸中毒、增加肾脏负担等，一旦恢复正常饮食，也很容易体重反弹。

生酮减肥真的有效果吗

有效果，但建议基数比较大的，BMI超过26的，在专业医生或营养师的指导下使用生酮饮食。希望能帮到你！

生酮减肥法可行吗

生酮饮食虽然能在一段时间内快速减重，但是如果不能坚持，反弹也是比较厉害的。

运动的减肥效果虽然没有饮食效果快和显著，但仍然还是最放心的方法。坚持一种饮食不比坚持每天运动简单。

不管是运动还是饮食，如果不能坚持，不要轻易减肥，反弹的危害比原来还要大。