睌上睡觉经常在一点钟醒来是什么意思？经常夜里三四点钟醒来

晚上睡觉常常醒来是怎么回事？

答案

根据我二十多年的医药经验,会有好几个方面的原因.

1.心脏有问题......

2.大脑里面老是想着某些事情.

3是否有某些疾病.

有以下方法可以一式:

1.每天睡觉前按摩双脚心二十分钟至半小时.2.睡觉时意念脚心.3.睡觉时寞寞念数.

傻孩子!!那是生物钟的作用啊!!

应该是以前不知道你什么时候总在这时间醒来,你的身体就把这时间记录下来,就成了你现在的情况呗!!

很多人都有这样的现象的!!

我每天在六点会醒来,时间长了我习惯了,我从来都不会去看时间,直接倒头再睡!!

放新好了!!

生物钟的作用或叫做习惯。长期坚持晚上晚点睡会改善

你好，考虑是神经衰弱，神经衰弱是指精神容易兴奋、脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。

建议你做以下治疗：在心理治疗的基础上配合中药治疗,并加强锻炼。

一、心理治疗

支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要及时倾吐内心的苦闷，要分析自己的认识和客观现实之间的差距。对于个人的生活事件要冷静分析，切勿感情用事。注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。

二、中药治疗

精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,对证选用中药配方，调理机体的阴阳平衡，充分改善脏腑功能，使其发挥正常生理功能。

三、自我锻炼法

　　自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴；如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法；如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。