血脂高怎么降下来 吃什么降血脂最快最好

首先饮食要注意,少吃油腻的东西 ,动物内脏之类的 不要吃,另外可以吃他汀类的降压药物,对了 可以吃山楂!

食物疗法:(顺航优品的黑蒜),降血脂显著,还能软化血管,增加血管的弹性.高血脂饮食禁忌一 饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化.大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压.因此高血压患者应戒酒.高血脂饮食禁忌二 高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶.因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升.高血脂饮食禁忌三 高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情.其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利.所以不宜食用.

高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病.高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素.

多吃瓜果蔬菜

高血脂这种疾病虽然不是特别的严重的疾病,但是,这种疾病如果出现严重的情况的. 来干预,比如偌迈清芷茶能缓解改善血脂高.运动治疗高血脂,运动不但可以提高心.

血脂检测有四项指标:胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白.你具体是. 如果你能做到第二、第三点,早期高血脂的话肯定就能恢复正常.祝你好运!

加强锻炼,节制饮食,不要便秘.少躺着,多运动.

血脂高可以喝玉米缨子水,或者吃降血脂的药.

每天快走1个小时,坚持一个月效果很好.一定是快走才行

除饮食要注意清淡、低脂肪之外,还要戒烟限酒.口服药物治疗可以服用洛伐他汀或者辛伐他汀,但要到医院化验血脂之后,遵医嘱服用.有的药量是没有治疗意义的,又因为个体差异,用量还是不同的.