修复脑神经最好的食物 13种营养脑神经的食物

修复脑神经还没找到一种最佳的食物,但是修复脑神经,可以通过规律的综合饮食,就是多种多样的饮食,比如一些优质的蛋白质如鱼类,还有一些含有维生素比较丰富的豆制品或者肉类,还有坚果类的核桃等,补充维生素比较丰富的食物.没有单一的一种能够修复脑神经的食物.康复治疗有适当的运动,即理疗、肢体运动,也是针对病人的症状来进行.包括音乐疗法,一些娱乐的方式如唱歌,现在有广场舞,这些都可以修复脑神经.

黄豆含有丰富的蛋白质,有补髓,补血益智的功效.对用脑过度,神经衰弱,失眠健忘等有很好的功效.核桃蛋白质和脂肪含量高,对大脑神经有益 ,是神经衰弱的辅助治疗剂.黄花菜有,镇脑安神,利水消肿之功效,除了蛋白质,还要辅助地吃一些富含维生素b、维生素c的食物,以及富含胆碱的食物,杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的功效.还有芹菜,黄豆,能补髓养阴,醒脑健神.

放松食品可以改善你的情绪和精神状态.在控制紧张和焦虑水平上,从你的日常饮食. 它在空腹时,或和碳水化合物一起时吸收最好.人体不能合成色氨酸,而这种氨基酸.

你好,有利于恢复神经功能的食物:1.含钙食物很重要,排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质.2、维生素B族元素,维生素B族元素对神经疾病也有帮助,如B1、B2、B12等.香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄都是良好食物.维生素B,能够帮助神经传导物质的合成,所以应该适当进补.3、饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品.多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜.

富含B族维生素的食物,可以帮助恢复神经功能.比如:酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶.富含B族维生素的食物,可以帮助恢复神经功能.

健脑食物:芹菜有醒脑健神,润肺止咳的功效.黄花菜其中含有丰富的营养素,有养血平肝,镇脑安神,利水消肿之功效.食用时,以食经加工的干品为好.黄豆含有丰富的蛋白质,是补髓养阴,补血益智的良方.对用脑过度,神经衰弱,失眠健忘等症都有良好的疗效.食用时,与含蛋氧酸的食物合并最宜.核桃蛋白质和脂肪的含量远远超过其它果品.其性温补,有增强滋补能力的作用,对大脑神经有益 ,是神经衰弱的辅助治疗剂

指导意见:建议:可以服用一些营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺片等,也可以进行针灸理疗效果比较好,使用活血化瘀的药物进行烫洗也具有消肿止疼的效果,注意休息避免过度劳累,加强营养.食物对神经重生没有任何帮助,需要服用营养神经的药物,例如甲钴胺、维生素b1等

1.蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋.鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等 . 铁、维生素B1等营养万分,有“健脑主食”之称. 6.硬果类食品,包括花生、核桃、.

修复脑神经要补充钙和维生素B族,望采纳,

许多食物如核桃仁,大枣,葵花子,黄花菜,银耳,莲子,黑芝麻,桂元,黄豆,花生,鸡蛋,牛奶,动物肝,脑,新鲜蔬菜,水果等,有健脑补益作用.科学家还认为,凡.