吃什么对神经好 吃什么对神经衰弱有帮助

大脑最喜欢吃糖.在传统的蛋白质、脂肪和糖类三大营养素中,糖是大脑惟一可以利. 它是脑神经细胞之间传递信息的桥梁,对增强记忆力至关重要,卵磷脂在黄豆、蛋黄.

核桃,花生,腰果,含有不饱和脂肪酸有利于对脑部营养有很好的补充作用. 鸡蛋,大豆,含有丰富的磷脂可以提高记忆力, 另外如果神经衰弱引起睡眠有问题的话可以吃一些瓜子,鸡肝来补充褪黑色素,保证睡眠质量

你好!1、核桃,历代医家视之为健身益寿,补肾抗衰食品,经常食用,对人的大脑神经也很有益.2、神经衰弱吃什么水果,吃胡桃含有丰富的脂肪油,主要成分为不饱和.

1.多进食一些含有胆碱的食物.人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙. 它含有人体所需的多种维生素和微量元素,对人的大脑 神经有益,是神经衰弱健忘之.

指导意见:建议:可以服用一些营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺片等,也可以进行针灸理疗效果比较好,使用活血化瘀的药物进行烫洗也具有消肿止疼的效果,注意休息避免过度劳累,加强营养.食物对神经重生没有任何帮助,需要服用营养神经的药物,例如甲钴胺、维生素b1等

吃点复合维生素B族,对神经有修复和强化作用.要注意买好一点的牌子,几块钱一瓶的美好东西.

你好,有利于恢复神经功能的食物:1.含钙食物很重要,排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质.2、维生素B族元素,维生素B族元素对神经疾病也有帮助,如B1、B2、B12等.香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄都是良好食物.维生素B,能够帮助神经传导物质的合成,所以应该适当进补.3、饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品.多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜.

核桃,花生,腰果,含有不饱和脂肪酸有利于对脑部营养有很好的补充作用.鸡蛋,大豆,含有丰富的磷脂可以提高记忆力,另外如果神经衰弱引起睡眠有问题的话可以吃一些瓜子,鸡肝来补充褪黑色素,保证睡眠

营养神经的食物有哪些?答:芹菜有醒脑健神,润肺止咳的功效.黄花菜其中含有丰富的营养素,有养血平肝,镇脑安神,利水消肿之功效.食用时,以食经加工的干品为好..

你好,可以通过一些修心养性的办法,还有改善睡眠、减轻生活工作压力的办法,在一定程度上改善神经衰弱.对于身体弱的患者,还可以通过增进食物营养、加强运动的办法改善神经衰弱,比如进行有规律的跑步,提高身体素质,神经衰弱会明显的改善.对于身体素质差的患者,可以多进食一些营养的物质,比如水果,比如含有蛋白质、氨基酸类的食物,能够改善神经衰弱.