睡不好总做梦喝鹿跑泉枣叶茶有用吗？还有什么其他方法？

• 经常失眠喝酸枣叶茶可以吗？
• 我很困，很累，就是不好睡，谁能帮我，酸枣叶茶真象他们宣传的那么神吗？真能治疗失眠吗？为什么我买不到
• 经常失眠喝酸枣叶茶确实有效吗？
• 睡眠不好怎么办？喝世外夫子安舒酸枣仁茶效果好吗？

经常失眠喝酸枣叶茶可以吗？

根据你说的情况，很像神经衰弱型失眠，酸枣叶茶具有安神、促眠等功效，还具有镇痛抗惊厥作用，可以试着饮用。另外，还可以通过增加体育锻炼、调整植物神经功能的途径改善失眠。通常谷维素、五味子、枣仁等也有一定疗效，可遵医嘱服用。

我很困，很累，就是不好睡，谁能帮我，酸枣叶茶真象他们宣传的那么神吗？真能治疗失眠吗？为什么我买不到

不要相信那些广告，水含量太高，即便买也要到正规的大药房，我建议还是药物调解比较好，去正规的大医院，不要去私人的大医院，太黑了，药物治疗可以吃中成药，不要吃西药，西药治标不治本，中成药呢，来的慢，但必须坚持吃，听医生的，吃中成药最大的优点就是，没有副作用，又能彻底治好

经常失眠喝酸枣叶茶确实有效吗？

确实特效，不信的可以试试啊

睡眠不好怎么办？喝世外夫子安舒酸枣仁茶效果好吗？

茶的效果我没试过。不过可以给你以下的建议：

1、养成良好的睡眠习惯，按时睡、按时起，避免在床上看手机、看电视、听音乐等；

2、增加户外运动时间：睡前两小时不建议进行运动；

3、白天尽量不要卧床、午休，体质较差者、老年人建议午休不超过半小时。

通过上述方法仍然无法改善者，建议到神经内科、心理门诊就诊，口服药物进行治疗，调整生物节律，逐渐减药、停药。