你们晚上都是几点睡觉啊？ 晚上几点钟睡觉算熬夜

• 你们一般晚上几点睡觉？
• 大家晚上都是几点睡觉的呢？
• 亲们，晚上你们一般都是几点睡觉啊？
• 大家一般晚上都几点睡啊？

你们一般晚上几点睡觉？

一般成年人的睡眠时间应该在七到八小时，其中最理想的睡眠时间应该在晚上十点左右，早晨六点左右起床。最好不要超过晚上十一点睡觉，因为晚上十一点是人体进入体内排毒的状态，这个时候进入正常睡眠有利于体内排毒和身体自我修复。

一个好的睡眠不但可以让我们第二天精力充沛，还可以保证我们的身体健康，使我们的生命更具活力。

大家晚上都是几点睡觉的呢？

晚上12点睡觉会不会太晚了啊？现在是比较容易犯困，人不睡好的话，整个一天更是没什么精神~

亲们，晚上你们一般都是几点睡觉啊？

10点最好，因为11点至1点是最好的睡眠时间

大家一般晚上都几点睡啊？

10点到１１点睡，是最好的因为１０点～２点是人体最需要睡眠的时候了，，，至于为什么晚睡呢？这问题有点难了，，因人而异的！