15岁男生一到晚上就双膝酸软是怎么回事？都有每天吃钙片补钙

• 15岁男生，膝盖疼，是长高的征兆，还是缺钙？
• 青春期.膝盖骨酸疼.请问是长高吗?我15岁.只有150,但是只有一条腿的膝盖疼的,经常性,这是怎么回事呀?
• 请问:十五岁的小男孩晚上睡觉腿抽经是什么原因?应注意什么?
• 青春期男生骨骼线还没有闭合，可以吃钙片补钙吗，吃钙片会有副作用吗，每天一粒，吃钙片能促进长高吗

15岁男生，膝盖疼，是长高的征兆，还是缺钙？

这是长个的关键时期，平时坚持小负荷的运动，多吃蔬菜，加强营养，你这个阶段是向上生长时期，可以补些钙片，，青春发育时期多少都需要补充少许钙！这段时间千万不要做重力性运动，例如举重，长时间的搬运重物！这些运动会使你骨龄增长过快，影响长个哦

青春期.膝盖骨酸疼.请问是长高吗?我15岁.只有150,但是只有一条腿的膝盖疼的,经常性,这是怎么回事呀?

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

请问:十五岁的小男孩晚上睡觉腿抽经是什么原因?应注意什么?

你好

男孩这个年龄正是长个的时候对钙的需求特别高

如果食物中摄入的钙不足晚上容易腿抽经

而且极容易骨质疏松经不起摔打

饮食要保证充足的钙如果某天或最近几天饮食偏清淡晚饭后应口服一片钙片直到18以后

青春期男生骨骼线还没有闭合，可以吃钙片补钙吗，吃钙片会有副作用吗，每天一粒，吃钙片能促进长高吗

“吃钙片”是向体内补充钙， 相当于为盖房子准备建筑材料。

“吃钙片”不能“促进”长高。但如果体内缺钙则会影响长高（盖房子没有砖头了）。

适量补充钙制剂不存在问题。

过量补充钙制剂会增加肾脏负担。

无法证实的说法中，有人认为过度补钙有增加结石发生的可能性。

无法证实的说法中，有人认为补充“有机钙”好于补充“无机钙”。

这里的“有机钙”不是指“有机食品”的有机，而是指高分子化合物，如葡萄糖酸钙、乳酸钙，区别于由氢氧化钙、磷酸钙制成的无机钙制剂。