如何提升精子活力，怎么调理好？ 精子活力低怎么调理
想提高精子活力怎么办
您好；患上精子活力低的要尽早的治疗会比较好点。要提高精子活力的建议你最好的是去医院检查接受治疗再配合育之缘口嚼片服用效果更佳。育之缘口嚼片含有蛋白质、锌、硒三效合一同补促进精子生成、提高精子活力、缩短精子不液化时间等疾病的作用。日常生活可以多吃点含锌量高我食物作为辅助。不宜久坐、久驾、抽烟、喝酒。 本回答由 北京同济男科医院 提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
如何提高精子活力 精子活力差 精子活力差怎么治疗
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精子活力低怎么治疗呢？男人该如何提高精子活力？吃什么可以让精子活力增加呢？
精子活力低要先看精子活力的等级再进行治疗。这样才能有效的对应治疗。精子活力低下一般分为5个等级：0级表示精子不能活动；1级表示精子活动能力差，只在原地蠕动；2级表示精子活动力一般，只向前曲线运动；3级表示精子活动很好，直线向前运动；4级表示精子活动极好，呈快速直线前向运动。正常时，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。
治疗精子活力低下症的治疗要多注意养精，通过养精改善精子质量，建议养精与食疗结合，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。要注意养成良好的饮食和起居习惯，多吃瓜果蔬菜避免辛辣，早睡早起适量运动，通过养精护精来改善精子质量，提高精子活力。另外也可以服用一些养精的保健品来改善。
吃什么食物可以提高精子活力？
病情分析：提高精子活力的方法有许多，提高精子活力应少吃刺激性的食物，少喝酒，少抽烟，多吃高蛋白的食物
意见建议：提高精子活力的食物有海产品、含镁物、枸杞、荔枝等
羊肾——羊肾又名羊腰子。有生精益血、壮阳补肾功效。
枸杞——枸杞子有增加肌体免疫功能、改善皮肤弹性、抗脏器、降低血中胆固醇含量、增强肌体抵抗力、抗动脉粥样硬化、皮肤衰老和增进细胞新生等作用。常服枸杞子，可减缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
海产品——提高精子活力的食物精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子活动的能力。含非常多的精氨酸的有海参、鳝鱼、葵花子、泥鳅、墨鱼及芝麻、豆腐皮、榛子、银杏、山药、花生仁、冻豆腐等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
荔枝——既可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症，又是健身益颜的保健水果。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。