一觉睡醒来快中午了，好后悔？ 一觉睡醒全身酸软没劲
当别人说早可你已经中午怎么回答？
他认为就是早，因为他刚刚起床，其实互相问安也是出于礼貌，他问您早，您没必要纠结早晨或中午，您也可以礼貌的回一句：您好！这样回答既没有纠正他也表达了对他的尊重，我觉得挺好的。有些时候对有些事不必太计较太认真，目的达到就行了。
为什么下午睡一觉醒来情绪好低落
是遇到了什么不开心的事情了？
还是生活没有计划、目标，太无聊了呢？
有事情，想办法解决事情，或找他人一起解决。
没目标、计划，则制定一下，充实自己的生活。
再给你几条有效调节情绪、心理的方法：
一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。（不过，白天别久睡）
年轻人睡午觉好不好?
午睡对大多数人来说是有益的，哪怕一次30分钟的小憩，都可能为你消除疲乏。然而，有部分人却是例外。德国精神病学家舒莱通过大量的研究认为，至少有以下几种人不适宜午睡：
1．年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20％以上的人;
2．血压过低的人；
3．血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头痛、头晕的人。因为人在睡眠时，心率相对缓慢，脑血流量少，上述几种人，在午睡时容易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱，这样午睡醒来就常会出现头晕、头痛、疲乏等现象，使人感到难受和不舒服。尤其是午睡时间过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞血管关闭时间过长，使脑的血流量更加减少，午睡后其症状会更加明显，甚至会加重病情。
所以，上述病人最好不睡午觉。上午注意工作不要过度疲劳，晚上保证睡眠质量，就可减少身体疲劳等不适症。
以上是百度知道里也有的答案,问题是"睡午觉有什么好处和坏处?",这个答案我觉得还算是挺不错的,同样可以拿来回答这个问题,上面说的不适合午睡的人群里并不包括年轻人,所以从科学角度来说,年轻人睡午觉没有什么不好!
而从个人角度来看,我自己就是年轻人,总觉得好像时间不够用,一点时间也不想浪费,但是因为经常晚上睡得晚,白天就会很困,所以我有时会中午小睡半小时,起来的时候会比较困难,但是睡过后,一整个下午都挺精神的,比不睡的时候要更好点,所以,个人角度,是认为年轻睡午觉好!
为什么中午睡一觉很舒服？
忙一上午是很疲惫的，中午睡一觉是补充能量，所以起来后会感觉身体非常舒服，全身非常轻松