万能的答友为什么精子活力低，能吃啥调理的？

• 造成精子活力低的原因是什么呢？一般精子活力低的人要吃什么食物，哪些食物他们是不能吃的？
• 精子活力低怎么办？吃什么补精子好呢？哪些食物适合补精子？
• 造成精子活力低的原因？精子活力低吃什么好？
• 精子总活力低该吃什么食物才能提高精子适量

造成精子活力低的原因是什么呢？一般精子活力低的人要吃什么食物，哪些食物他们是不能吃的？

精子活力低一般是因为，过度纵欲，蒸桑拿，精囊炎，前列腺炎等造成的，要提高精子活力就要注意养精，可以服用养精三宝改善，饮食和保健双重养精会更好，饮食上要注意吃一些补锌的食物,可以多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，保健上可以用养精三宝来养护精子质量，另外生活要规律，最好不要抽烟喝酒熬夜，通过一段时间细心的养精，精子质量会得到有效改善的，要切记不能吃辛辣食物。

精子活力低怎么办？吃什么补精子好呢？哪些食物适合补精子？

活力低主要是食补调理，很多食物可以补充精子的，常见的有生蚝，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏等，注意不要抽烟喝酒熬夜久坐，不能吃辛辣油腻食物，养成良好的习惯，作息规律，饮食科学，找些养精三宝配合饮食辅助补充调理精子，多锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能。

造成精子活力低的原因？精子活力低吃什么好？

患上精子活力低的原因有很多日常抽烟喝酒或患有前列腺炎等疾病引起的都有可能的。精子活力低的还是可以怀孕的只不过是说怀孕的几率比较低的而已。精子活力低的话你可以试试育之缘口嚼片，育之缘口嚼片经过全国几十家医院的临床验证报告显示针对精子的病症类改善治疗辅助效果极佳的。日常可以多吃点含锌量高的食物。

精子总活力低该吃什么食物才能提高精子适量

现代医学研究发现,精液含有精氨酸,多种维生素,激素,酶,胆碱锌及钙元素等50多种物质.在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精,益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力.以下介绍提高精子活力的食物： 1)钙元素.钙对精子的运动,获能,维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用.若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低.所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物,如牛奶,豆制品,稣鱼,排骨汤,紫菜,虾皮,海带,裙带菜,金针菜,香菇,芥菜,芫荽,甜杏仁,葡萄干等. 2)精氨酸是构成精子头产的主要成分.精氨酸有提高精子活动的能力.富含精氨酸的信物有海参,鳝鱼,泥鳅,墨鱼及芝麻,山药,银杏,豆腐皮,冻豆腐,花生仁,葵花子,榛子等. 如海参自古被视为补肾益精,壮阳疗痿之珍品. 3)食用含有镁的食物提高精子活力.镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力.建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉.含镁较的食物有大豆,马铃薯,核桃仁,燕麦粥,通心粉,叶菜和海产品. 4)精子中富含微量元素锌提高精子活力.锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用.因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎,虾,蛤,贝类,动物肝,胡桃仁,牛乳,豆类,麸皮及莲子等是必要的.牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力.但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用.120克瘦肉中含锌7.5微克。 男性的精子是非常娇贵的。生活中很多恶习都会伤害到精子，如抽烟，酗酒等。如有生活有疑似弱精症的症状，一定要及时到医院治疗。