骑自行车的时候总觉得腿内侧皮肤火辣辣地疼，有办法避免吗？

刚骑了两天自行车上班，现在走路的时候大腿内侧总会一阵阵疼痛怎么回事呀？

内侧疼非常简单，你那是自行车骑行姿势有问题

你的内侧一直在蹭你的车座子

导致的磨伤

你可以换个窄点的座子，或者改下你的骑行姿势

这个现象,我可以直说吗?

mm是不是比较有肉肉啊

这个就是大腿内侧肉肉比较多,而且是脂肪类的

加上夏天出汗多,以及穿的薄,所以在走路的摩擦下就会这样,

很正常的现象,我妈妈以前也是,

建议你使用强生婴儿爽身粉擦在大腿内侧,这样可以起到润滑剂的作用

腹股沟韧带、股内收肌肉损伤，一般和骑车有夹档，坐垫较硬有直接关系，一般骑新车容易出现，不用特殊处理。

骑山地车注意事宜：

第一、自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。

第二、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。

第三、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。

此外还有：

1.车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。

2.调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘，更容易损伤会阴部。

3.骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。

4.初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。

5、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车;若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。

买个垫子，或改变下骑车姿势，两腿分开点骑，不就不磨了