熬夜不好，但是有控制不住自己怎么办？ 老是控制不住熬夜

• 我是手机控，经常熬夜到凌晨控制不住自己的手去碰手机，怎样戒掉手机瘾
• 大学生，怎么戒掉熬夜的习惯，每天基本都在1点这样才睡，每次告诉自己要早睡，就是会控制不住地玩手机，
• 经常半夜看小说，控制不住自己，怎么办？
• 为什么有的人很能熬夜，而我就是熬不住？

我是手机控，经常熬夜到凌晨控制不住自己的手去碰手机，怎样戒掉手机瘾

对自己狠一点

把手机摔了

大学生，怎么戒掉熬夜的习惯，每天基本都在1点这样才睡，每次告诉自己要早睡，就是会控制不住地玩手机，

我10多年都这样，现在一身的病，医药费都花了10万了，我狠下决心，晚上不开电脑，远离手机，向佛祖发誓晚上10点上床。

你说现在社会电脑手机，就像诱惑一样，让我堕入熬夜的深渊。我是信佛的，所以上床就念经，很快就昏睡过去了，晚上还不会中途醒的

你要么到晚上，关手机，锁到抽屉，钥匙给另外个同学保存，不要是同寝室的，最好是其他楼的同学保存，这样你就算挠心挠肺也没招了。

还有一招更狠的，用古老的手机，只能打电话发短信，不能上网的。

玩手机和毒瘾一样，要戒，只有远离智能手机。

经常半夜看小说，控制不住自己，怎么办？

我现在又些厌世的感觉，因为有些原因，我自卑了，做什么都不能静心，白天上班听小说，晚上熬夜听，根本停不下来，好想这样能进入另一个空间，害怕走出来，给家人孩子我好像都没有勇气面对。

为什么有的人很能熬夜，而我就是熬不住？

我也是完全不能熬夜，过10点睡觉，第二天都会难受。从小就这样，小时候每天都是晚上9点半就睡了，现在如果过了10点不睡，第二天就感觉特别烦躁爱发脾气