躺着看手机犯鼻炎为啥？(长期躺着看手机会有什么坏处？)
长期躺着看手机会有什么坏处？
眼睛，是一个人体现喜怒哀乐的最佳工具。每个人都应该爱护好自己的眼睛，不然近视以后，整个梦幻的世界都染上了一层朦胧感，看不清事物的真实样貌，做很多事情都很麻烦。而防止近视的方法有很多，其中就有不躺着看手机。经常躺着看手机真的会容易近视吗？答案说出来你可能不信，大家都觉得洗个澡，在床上躺着或者是侧卧着，拿着手机刷一下APP，阅读一些新闻或者笑话，是一件非常惬意的事情吧？但是这样对眼睛一点都不好！有些人可能认为把手机拿远一点就好，其实根本不是这样的，距离根本不会减少手机辐射对你眼睛的伤害。首先，左右横躺着，对眼睛有压迫，时间一长两只眼睛的度数就不一样。再加上枕头也在挤压眼睛，这样会让导致给眼睛的供血不足。并且以后会有一种膨胀感，看事物的时候容易影像重叠。有些人就认为滴一滴眼药水就好了，实际上滴眼药水没什么作用！之所以近视配眼镜两只眼度数不一样就是因为这样看手机导致的。再就是用手机阅读一些书籍或者其他东西，眼睛会很干，而且还会头痛。美国学者进行的一项研究就发现：当人们通过智能手机阅读文本信息的时候，眼睛会更加贴近手机屏幕，会增加眼睛的疲劳程度。这是因为智能手机上面字的细微尺寸会给那些戴眼镜的人们造成视觉负担，想要看清楚，就得校准到正确的位置，就会更加靠近屏幕。然后就是荧屏的亮度对泪膜层有很大损伤除外，经常侧卧玩手机会轻度充血，然后眼睛会产生一种刺痛感，之后还会平白无故“流泪”。此外，脸结膜会发生轻度乳头增生，还会形成滤泡。如果平常不注意的话，就会引发结膜的病变。医生都是建议18岁以下不用智能手机的，但是现在科技发达，不用智能手机就相当于“离家出走”——联系不到家人和朋友，所以现在人人都有手机了。那么一定要多加保护自己的眼睛，具体措施有以下几点：眼睛跟智能手机之间的距离要有三十厘米；玩手机不能在光线极端的地方；不要一次性玩太久手机，四五十分钟就休息一下，眺望一下远处；不要太过于用眼，保持眼部的肌肉是放松状态；多吃维生素，多做眼保健操。最后，大家应该了解了躺着玩手机对眼睛的危害，尽量调整正确的姿势玩手机，眼睛只有一对，如果平常不好好爱护它，它赌气或者是离开了，那就再也找不到原本的那个它了哟。
躺着看手机的危害
1. 因为是躺着使用手机的，为了姿势上的舒服，往往都会把手机拿得很近，这样一来就缩短了眼睛与手机屏幕的距离。由于我们在玩手机的时候几乎都是很专注地盯着画面的跳动，生怕错过什么而连眼都不眨一下，这就会导致角膜中的水分挥发得特别快，出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状。
2. 同样是由于眼睛与手机的距离太近，时间一长，我们眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪，造成晶状体曲度增大，以至于出现近视或是加重了原本的近视程度。
3. 和电脑屏幕一样，手机屏幕也会吸附许多的粉尘颗粒，与手机近距离接触的我们的脸上也会因此沾上这些小颗粒，你会发现，这样玩手机一段时间之后，脸上的皮肤会变得油油的，还起了许多的粉刺，摸上去很粗糙。
4. 手机虽小，辐射却大，并且这种辐射对人体的危害度是与距离成反比了，拿得越近，辐射也就越大。尽管有专家辟谣，说手机辐射与脑部胶质瘤的形成关系不是很密切，但是长期躺着玩手机，人体吸收的辐射却是会在体内逐渐积累，最终会对健康造成危害。
5. 手机很好玩，有游戏、有电子书，所以玩起来往往就会忘记了时间，原本可以达到八个小时的睡眠时间却在不知不觉地缩减。原本白天就已经被工作、学习压得透不过气，该好好休息的时候又被手机给占据了部分时间，这样一来人体的自我调节修复时间大大缩短，人也容易觉得越加疲惫不堪，整个生物钟遭到了破坏，一些女性朋友的内分泌也会受到影响，引起生理周期紊乱。
6. 其实经常躺着玩手机的朋友应该都会注意到，当你玩了一段时间，想要准备睡觉了，却发现脖子很酸疼，几乎无法动弹，必须要维持当下的姿势一会儿之后才会觉得舒服。这就是因为太过于专注玩耍，而使颈椎长期被牵拉，出现了慢性劳损。
经常躺在床上玩手机会得什么病
会影响你的颈椎患上颈椎病，严重还会患上手机病
长期躺着看手机会怎么样？
长期躺着看手机会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康，时间久了，形成习惯，会有依赖心理
1. 对眼睛伤害很大，千万不要身体侧躺着玩手机!左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，为了我们的眼睛真的千万不要!!
2. 慢性劳损
脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
3. 手机的辐射是比较大的，影响智力。有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
根据具体问题类型，进行步骤拆解／原因原理分析／内容拓展等。
具体步骤如下：／导致这种情况的原因主要是……