妈妈睡觉没盖夏凉被，会不会感冒？(为什么睡觉不盖被子会生病？)

• 为什么睡觉不盖被子会生病？
• 睡觉不盖被子为什么会着凉
• 夏天这么热，晚上睡觉不盖被子，为什么会感冒。
• 夏天那么热，睡觉不盖被子为什么会生病？

为什么睡觉不盖被子会生病？

白天时，人的主要产热器官是骨骼肌和肝脏

夜晚时，由于人处于睡眠状态，并不运动，

骨骼肌的产热量下降，仅靠肝脏等脏器供热，

体温自然比白天下降，被子能更好的保住热量

所以，人们不是常说要盖好肚子，不要着凉吗

睡觉不盖被子为什么会着凉

研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。

　　此外，能否迅速入睡与被窝温度也有非常密切的关系。据研究，被窝温度在32℃-34℃时人最容易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。

　　被窝内相对湿度保持在50%-60%最好。

　　被子不能漏风，否则会觉得很冷，最好的办法就是盖大一些的被子。另外，单层被子太薄不保暖，太厚不舒服，如果盖两层纯棉薄被子，保暖效果和舒适程度最好。

　　人体睡眠时要排出汗和一些异味，因此，被褥要经常晾晒，最好的办法就是在阳光下晾晒，平时要经常摊开通

夏天这么热，晚上睡觉不盖被子，为什么会感冒。

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风热外感，多发生于春季、夏季。春季多风，气候转温，故风与温热之邪多相兼致病；夏季室外闷热，室内又较为凉爽，室内室外温度不定，也易患病。风热感冒系风热之邪侵袭肺卫，致卫表不和，肺失清肃而出现的证候。

夏天那么热，睡觉不盖被子为什么会生病？

在人休息的时间 身体自我调理机能最低，基本处于休眠状态， 比如醒着时间不出汗，但 是往往睡醒了浑身是汗。所以很小的温度变化就容易导致感冒，还有在睡眠的时间新陈代谢基本停止 ，身体的温度比正常要高，感冒是由于温差造成的哦。