成人益生菌怎么吃？(成人吃益生菌的用法用量)
成人吃益生菌的用法用量
每次1袋，每日2次。
取本品加入到适量温水或牛奶(37摄氏度以下)中冲服。
成人益生菌怎么吃 什么时候吃最好
一般都是饭后吃，麦弗逊益君素也可以随餐吃比较方便，一天一片就好了。
合生元益生菌怎么吃?成人吃可以吗?不可以那吃什么?
益生菌种类比较多，但吃的注意事项基本都是一样的，前些日子我一直认为早上起来吃比较好，后来看到一个合生元的益生菌说饭后吃比较好，尽量不要空腹吃，我也纠结了很久后来问了一个二级营养师他告诉我那种吃法才是正确的。
1，饭后吃，空腹胃酸过高也就是PH值过高 酸性会降低益生菌粉的活性。
2，注意温度不要超过37摄氏度，益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度。
3，服用抗生素后间隔2个小时吃避免抗生素杀死益生菌。
大人吃的益生菌一天吃几次好？
人体对益生菌的需求量，只要满足人体的这个需求量就可以了，所以益生菌的饮用量尽管没有限定，但在满足人体需求量之下可以不用再服用，因为服用过多人体不会多吸收，等于浪费了。按照规定，人体每天只需要喝一瓶100ml(以每瓶100亿个活性乳酸菌计算)活性乳酸菌饮品便足够。
人体肠道会产生两种不同的细菌，分别为有益菌群和有害菌群。有益的菌群既称益生菌，益生菌是肠道菌群中的重要的一部分。但人体益生菌不能补充过量，每天最多服用2-3次，每次不超过50ml。且记要存放在冰箱中，还要空腹服用，如果益生菌服用过多，会造成肠道内的双重菌群失调，菌群失调会引发腹泻，腹痛及稀水样便，这种情况会很难调节。
益生菌每天补充多少
这个问题是目前科学家们研究和争论的焦点。不过，大家都赞同每日摄入益生菌的量取决于补充益生菌的目的。如果是为了治疗某种疾病，建议摄入较多益生菌。
如果你不能耐受乳糖，或者需要摄入某种特殊的细菌而不得不服用益生菌补充剂，那么一开始需要每天摄入30亿～50亿个菌落形成单位。这个剂量与在健康个体中观察到的能够预防小病的益生菌剂量相当。