睡觉打鼾怎么办？有没有什么好的监测工具？(有什么手机软件可以检测晚上睡觉打呼噜)
有什么手机软件可以检测晚上睡觉打呼噜
蜗牛睡眠这款软件可以很好的检测晚上睡觉的情况。
蜗牛睡眠作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。同时，该应用还具有智能闹钟提醒、催眠曲播放及下载等功能。
扩展资料：
蜗牛睡眠内设的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比，针对iphone4、4S、5、5S、6、6Plus不同型号设备进行睡眠算法匹配优化，以保证睡眠算法的准确性。
蜗牛睡眠由顶尖音乐家与睡眠科学家鼎力协作，共同创作的融入睡眠科学理论的原创睡眠音乐，帮助你快速入睡，原创的睡眠音乐经过专业睡眠实验室验证，通过大量的实验志愿者验证音乐对助眠的有效性。
参考资料：百度百科-蜗牛睡眠
检查治疗睡眠打鼾用什么仪器？
中山协和医院耳鼻喉专家介绍，劳累、睡姿等情况引起轻微的打呼噜问题不大，但长期打呼噜且呼声过大，且有睡眠呼吸暂停的现象，就要及早治疗了。建议患者一定要引起足够的重视，及时到正规医院检查治疗。 检查睡眠打鼾的仪器主要是多导睡眠呼吸监测系统，睡眠呼吸记录监测系统是国际公认睡眠呼吸暂停综合征诊断的金标准，将为患者提供科学准确的临床诊断。多导睡眠呼吸监测系统被称为诊断睡眠障碍疾病的“金标准”，对于诊治各种睡眠障碍相关疾病、保障人们健康正发挥越来越重要的作用。多导睡眠呼吸监测系统的作用： 多导睡眠呼吸监测系统，可监测分析睡眠时的鼾声、脑电图、心电图、血氧饱和度、口鼻气流等多种参数，将所有的睡眠紊乱情况都将被多导睡眠仪记录下来。一个微型的传感器将记录鼾声情况。在对所记录的数据分析之后，医生就可以得出检查结果，为患者提供最准确的诊断和最合适的治疗。 该检查通过监测一整夜睡眠脑电、眼电、肌电，可以客观评价患者睡眠质量、进行睡眠时间、睡眠效率及分期的监测，排除睡眠认知错误观念，使患者正确认识自己的睡眠问题，对自己的睡眠质量有一个客观的评价和认识。 同时，可以监测口鼻气流、血氧饱和度及鼾声，对睡眠呼吸紊乱患者进行分期、分级的检查。此外，针对患者不同的睡眠障碍事件，如周期性腿动、不宁腿综合症等，设置不同的导联，对其进行相关监测，以充分认识引起失眠的病因。对治疗鼾症有着明显的疗效。 中山协和医院耳鼻喉专家指出，一般说来，打呼噜患者会引起缺氧而睡眠中做恶梦、惊叫、遗尿等不良的表现，白天疲劳、困倦，影响工作，时间久了可发行及肺源性心脏病、高血压、脑溢血，对于有以上影响的患者就应该及时进行治疗。
如何测试自己晚上有没有打呼噜?
一、测试晚上是否打呼噜的方法：
1、第一个方法比较正规。去医院进行睡眠测试，通过进项脑电波和睡眠状况测试，医生可从病人的睡眠呼吸暂停次数、呼吸暂停长度和血氧成分确诊是否存在鼾症，并判断其病情轻重。
注意：国际标准是睡眠呼吸暂停超过10秒，等于呼吸暂停一次。在一小时的睡眠中暂停呼吸30次，属于严重的睡眠窒息症，暂停呼吸15次至30次病情属中等，5次至15次为轻微症状。但有些病人呼吸暂停时间会超过10秒，有者更长达50秒！暂停呼吸时间越长，意味着大脑缺氧的情况越严重。
2、第二个方法是通过软件进行测试。可以下载呼噜兔软件，准备睡觉的时候点击"开始睡眠"按钮,呼噜兔会使用麦克风对声音的侦测，记录下打呼噜次数,打呼噜分贝，打呼噜时长并通过震动改善打呼噜的症状。
3、第三个方法就是很直接的方法。可以找一个人陪同睡下，对方可直接监测到晚上是否有打呼。
扩展资料：
改善打呼噜的办法：
1、可以去医院做下检查，进行针对性治疗打呼噜的症状。
2、尽可能保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。
3、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症。
4、睡眠时尽量侧卧，仰卧或趴着睡更易使松弛的肌肉和软组织堵塞气道，加重夜间呼吸暂停。侧睡时松弛的肌肉会倾向一边，相对不易堵住气道，减轻病情。
参考资料来源：健康日报-打鼾者多有睡眠呼吸暂停症 有这些症状早就医
有好点的睡眠检测软件吗？
这个当然是有的啦，我用的就挺好呢