吃什么东西补精子，我能吃什么调理？(男人精子少吃什么药可以补)

• 男人精子少吃什么药可以补
• 什么东西是补精子的呢？
• 求保“精子”的食物？吃什么东西呢？
• 吃什么东西能提高精子的成活虑

男人精子少吃什么药可以补

男人精子少成活率底,吃什么能补

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什么东西是补精子的呢？

韭菜、、牛奶鸡蛋、山药等，还有各种新鲜蔬菜，能补充大量蛋白质和维生素的食物都有生精的作用，因为精子毕竟是蛋白质嘛！

你也可以到医院去做个化验，测测精子活力等，平时注意劳逸结合。

求保“精子”的食物？吃什么东西呢？

医学研究证实，有许多食物对精液异常有作用。①动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。

③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

④含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

⑤富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避免性功能减退。

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吃什么东西能提高精子的成活虑

好像大蒜对提高精子成活率有帮助！